Die Rolle von Endorphinen in der Trainingsabhängigkeit

Endorphine sind Verbindungen, die von der Hypophyse produziert werden. Die Hypophyse ist eine kleine Blutdrüse an der Basis des Gehirns und der Hypothalamus, eine Region im Gehirn, die die Körpertemperatur steuert. Endorphine werden oft während des Trainings, Momente der Erregung, Angst und Schmerz produziert. Sie sind natürlich vorkommende Schmerzmittel, und sie wirken beruhigend und entlastend. Sie verhindern, dass die Nervenzellen mehr Schmerzsignale produzieren.

Sportabhängigkeit ist eine Besessenheit, die vielen Faktoren zugeschrieben wird, und die Endorphinproduktion ist einer der wichtigsten Faktoren. Die Bedingung ist in gewissem Maße schwierig abzuleiten, da Bewegung für viele Menschen eine regelmäßige, gesunde Tätigkeit ist. Dennoch können Bedingungen wie Endorphin-Rush und Runner-High dazu genutzt werden, festzustellen, ob jemand süchtig nach Sport ist.

Endorphine und Ausübung Sucht

Trotz der Tatsache, dass Endorphine dazu beitragen, Schmerzen durch eine beruhigende Wirkung zu lindern, können sie schädlich sein, wenn sie bei anstrengenden Übungen produziert werden. Dies liegt daran, dass sie zu einer Sucht führen können, die ungesund ist, wenn sie unbeaufsichtigt bleibt. Endorphine geben den Menschen ein Gefühl der Kontrolle über ihren Körper, und dies wird dazu führen, dass sie unbewusst mit einer anstrengenden Aktivität für eine längere Zeit fortfahren.

Endorphine spielen eine führende Rolle in der Spielsucht, da ihre Produktion zu einem beruhigenden Einfluss führt, der oft süchtig macht. Dieses beruhigende Gefühl ist ähnlich dem, was Opium- und Morphiumkonsumenten oft erleben, wenn sie die Medikamente einnehmen. Dieses Gefühl führt zur Spielsucht. In den meisten Fällen wissen die Menschen jedoch nicht einmal, dass sie süchtig nach Übungen sind, da die Sucht auf psychologische Gründe zurückzuführen ist.

Läufer ist hoch

Runner's High ist die Wirkung der Endorphinproduktion, die durch intensive Trainingseinheiten und anstrengende Übungen entsteht. Diese Übungen gehen weit über die Schwelle hinaus, die die Produktion von Endorphinen aktiviert. Eine hohe Produktion von Endorphinen wurde früher bei Läufern beobachtet, und daher wird der Zustand Runner's High genannt. Intensive Übungen, wie Gewichtheben und Laufen, erhöhen die Produktion von Endorphinen, weil der Körper versucht, körperliche Beschwerden zu tolerieren.

Ungesunde Sucht

Wie bei jeder anderen Sucht, bei der Abhängigkeit festgestellt wird, macht die Sucht nach körperlicher Betätigung manche Menschen befriedigend. Dieses gute Gefühl ist jedoch vorübergehend, und als Folge neigen die meisten Süchtigen dazu, kontinuierlich zu trainieren, um ihren Drang zu erfüllen. Einige glauben, dass Sportabhängigkeit nicht so schlimm ist wie Drogenabhängigkeit, aber manchmal kann es gefährlich werden - besonders wenn das Opfer aufhört mit anderen Menschen zu interagieren. Die Sucht kann auch ein Niveau erreichen, wo man nicht aufhören kann zu trainieren. Spielsucht sollte so schnell wie möglich behandelt werden. Es kann ein Hinweis auf ein tiefer liegendes Problem wie Depressionen sein. Der beste Weg, Sucht zu vermeiden, ist ein flexibles Trainingsprogramm.

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