Was zu suchen, wenn Sie den perfekten Trainingspartner finden

Es gibt eine Menge Vorteile, einen großen Trainingspartner zu haben. Sie werden eher zu Ihren Übungen kommen, wenn Sie jemand hat, der Sie zur Rechenschaft zieht, und wenn Sie mit jemandem trainieren, gibt es ein Konkurrenzelement, das Sie dazu bringt, Ihre Ziele zu übertreffen. Aber es kann anfangs etwas schwierig sein, die richtige Person zu finden, mit der man trainieren kann. Hier sind einige Tipps für die Suche nach dem perfekten Trainingspartner, damit Sie Ihre Fitnessziele erreichen können.

Ihr bester Freund könnte nicht Ihr bester Partner seinEs kann sehr verlockend sein, einfach einen guten Freund anzurufen und zu sehen, ob er oder sie bereit ist, sich zu vereinigen. Schließlich genießt du die Gesellschaft des anderen, also wer wird sagen, dass du keinen Spaß haben wirst, während du trainierst? Auch wenn du außerhalb des Fitnessstudios kompatibel bist, bedeutet das nicht unbedingt, dass du großartige Trainingspartner wirst. Einer der besten Gründe, einen Trainingspartner zu haben, ist, dass es einen Grad an Wettbewerb und Rivalität geben kann, was beide dazu zwingt, härter zu arbeiten. Wäre es dir angenehm, dieses Element zu deiner Freundschaft hinzuzufügen? Könntest du deinen Freund zur Rechenschaft ziehen, wenn er nicht ins Fitnessstudio will? Diese Situationen könnten deine Freundschaft in einige unangenehme Orte drängen, die deine Beziehung verletzen.

Finde jemanden mit ähnlichen Zielen
Bei der Auswahl Ihres Trainingspartners müssen Sie jemanden finden, der auf derselben Seite wie Sie ist. Und das bedeutet herauszufinden, was genau Sie mit Ihren Übungen erreichen wollen. Also, wenn Sie feststellen, dass Ihr Hauptziel ist es, Gewicht zu verlieren, werden Sie wahrscheinlich viel Zeit auf den Crosstrainern Cardio-Arbeit zu verbringen. Ihr potenzieller Trainingspartner hingegen möchte vielleicht lieber seine Kraft aufbauen, was bedeutet, dass er seine Zeit damit verbringen wird, Gewichte zu heben. Obwohl es nicht viel schadet, ein Crossover zu haben - jede Übung ist besser als keine - unterschiedliche Ziele bedeuten, dass Sie Kompromisse eingehen müssen. Hast du Zeit, Übungen zu machen, die dir nicht helfen, deine Ziele zu erreichen?

Wählen Sie einen Partner aus, der Fitter ist als SieDer gesunde Menschenverstand sagt uns, dass wir mit jemandem arbeiten sollten, der an einem ähnlichen Ort ist, um die gleichen Ziele zu erreichen. Aber das ist nicht garantiert das beste Matchup. In der Tat, du solltest besser mit jemandem zusammenarbeiten, der besser ist als du. Während Sie vielleicht denken, dass das unfair gegenüber der anderen Person ist, ist es eigentlich eine Win-Win-Situation für Sie beide. Für dich kann das Training mit jemandem, der schneller oder stärker ist, zu einem Wettkampf führen, der dich dazu bringt, deine Grenzen zu überschreiten. Für Ihren Partner haben sie jemanden, der motiviert ist, hart zu arbeiten, um mitzuhalten, was auch für sie großartig ist. Es ist sogar noch besser, wenn Sie jemanden finden, der eine Mentorenrolle ausfüllen möchte.

Holen Sie sich den gleichen ZeitplanAll das ist für Sie überflüssig, wenn Sie nicht einmal die Zeit finden, sich füreinander zu treffen. Du könntest die perfekte Kompatibilität mit jemandem haben, aber wenn du nie in der Lage bist zusammen zu trainieren, hat es keinen Sinn. Deshalb ist es wichtig, die Terminplanung von Anfang an zu berücksichtigen. Arbeiten beide von 9 zu 5? Aber werden Sie beide vor oder nach der Arbeit treffen? Sie können feststellen, dass Ihr Trainingspartner ein Morgenmensch ist, während Sie sich nicht darum kümmern müssen, aus dem Bett zu rollen, bis Sie es unbedingt brauchen. Wenn Sie nach Ihrem Freund suchen, stellen Sie sicher, dass ein ähnlicher Zeitplan ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste steht.

Nun, das sind all die Qualitäten, die Sie bei der Auswahl eines Trainingskumpels berücksichtigen sollten, aber wo finden Sie Ihren Partner? Wenn Sie ein Fitness-Studio sind, ist es sehenswert, wenn Sie Gleichgesinnte finden, die zu ähnlichen Zeiten teilnehmen. Oder schauen Sie online nach Communities rund um Fitness. Sie werden überrascht sein, dass es viele andere gibt, die nach ihren perfekten Trainingskumpeln suchen - und diese Person könnte Sie sein!

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