Die besten Apps, um Ihre Ernährung zu verfolgen

Fortschritte in der Technologie haben die Gewichtsabnahmeerfahrung verbessert. Sie haben jetzt die Möglichkeit, Ihren Fitnessfortschritt mithilfe mehrerer revolutionärer Gesundheits-Apps zu verfolgen. Kalorien zählen ist vielleicht kein beliebter Zeitvertreib, aber es ist einer der wichtigsten Aspekte der Gewichtsabnahme. Ihr Smartphone kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie Ihre tägliche Nahrungsaufnahme verfolgen. Wenn Sie gerade mit Gewichtsverlust zu kämpfen haben oder eine effizientere Methode zur Nachverfolgung Ihrer Ernährung benötigen, könnte eine Diät-App für Sie geeignet sein. Im Folgenden finden Sie fünf effektive Smartphone-Apps, mit denen Sie Ihre Ernährung verfolgen können.

MeinFitnessPal

MyFitnessPal ist bekannt für seine umfangreiche Lebensmitteldatenbank, die Kalorien und Nährstoffgehalt erfasst. Diese völlig kostenlose Anwendung ist für iPhone- und Android-Nutzer verfügbar. Es bietet eine große Auswahl an verschiedenen Nahrungsmitteln, die Ihnen helfen können, fundierte Ernährungsentscheidungen zu treffen und die Gewichtsreduktion zu erleichtern. MyFitnessPal zeigt auch eine findige soziale Gemeinschaft, die das Verbessern Ihres Fitnesslevels zu einem gemeinsamen Erlebnis macht.

Fooducate

Fooducate ist eine interaktive App, die den Benutzer über den Nährwert von Lebensmitteln mittels eines scanbasierten Bewertungssystems informiert. Diese App ist besonders einfallsreich beim Einkaufen. Scannen Sie einfach den Barcode eines Artikels, um weitere gesundheitsbezogene Informationen zu erhalten, die nicht in den aufgeführten Nährwertangaben des Artikels enthalten sind. Fooducates effiziente Methode, die Vorteile (und Nicht-Vorteile) bestimmter Lebensmittel zu verfolgen, wird Ihnen helfen, kluge Kaufentscheidungen zu treffen.

Es verlieren

LoseIt ist eine beliebte Gewichtsverlust-App, die eine Vielzahl von Aktivitäts-Tracker, wie FitBit und Nike Fuelband enthält. LoseIt's einzigartiger, maßgeschneiderter Fitnessansatz kann Ihnen helfen, Mahlzeiten zu planen und gesunde Rezepte zu kreieren. Es ist eine systematische Methode, um dem Benutzer beim Verfolgen von Kalorien zu helfen, und konzentriert sich auf die Idee, die Portionsgrößen zu messen, so dass das Überessen zu einem Nicht-Problem wird. LoseIt macht die Verbesserung Ihres allgemeinen Fitnessniveaus zu einem interaktiven Prozess mit anderen App-Nutzern, indem es den Tab "Herausforderungen" implementiert. LoseIt ist kostenlos im App Store erhältlich, eine neue LoseIt Premium Version ist aber auch für 40 Dollar pro Jahr erhältlich.

Essen Sie das, nicht das! Das Spiel

Manchmal ist die beste Methode, um ein höheres Niveau der allgemeinen Fitness zu erreichen Gewichtsverlust zu einem Spiel. Essen Sie das, nicht das! ist eine kostenlose App, die es den Benutzern ermöglicht, wichtiges Wissen über ihre Ernährungsentscheidungen zu erlangen, insbesondere in Situationen, in denen sie verlieren. Wenn Sie Ihre nächste Cheat-Mahlzeit planen, essen Sie das, nicht das! kann dir helfen, das kleinere Übel zu wählen. Dieses Spiel wird Ihnen helfen, schlechte Essgewohnheiten zu eliminieren, indem es Sie über den Nährstoffgehalt von Junkfood informiert.

CRON-O-Meter

Wenn Spiele nicht Ihre bevorzugte Methode sind, Fitness-Wissen in Bezug auf Ihre Ernährung zu gewinnen, könnte die CRON-O-Meter App am besten für Sie geeignet sein. Diese einfach zu bedienende Anwendung hilft Ihnen, Ihre Ernährung zu verfolgen, indem Sie den Nährstoffgehalt verschiedener Lebensmittel analysieren. CRON-O-Meter ist, wie viele Fitness-Apps, an Ihre Fitnessziele anpassbar. Es wird Ihnen helfen zu verfolgen, was Sie essen und wie viel Sie täglich essen. Es bietet auch Diagramme, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu demonstrieren. Wie die meisten Diät-Apps, CRON-O-Meter zielt darauf ab, Gewichtsverlust leichter zu erreichen, indem Sie Ihr Wissen über die Lebensmittel, die Sie verbrauchen, zu verbessern.

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