5 Anti-Aging-Ergänzungen, die tatsächlich funktionieren

Sind Sie es leid, Geld für Anti-Aging-Cremes und magische Pillen auszugeben, die Ihnen keine Ergebnisse bringen? Viele Produkte behaupten, Falten und andere Zeichen des Alterns loszuwerden, aber nur bestimmte Anti-Aging-Ergänzungen funktionieren tatsächlich - und werden durch Forschungsstudien unterstützt.

1. Reines Gold Kollagen

Eine Ergänzung namens Pure Gold Collagen ist ein Anti-Aging-Produkt mit Vitaminen, Mineralien, Hyaluronsäure und hydrolysiertem Kollagen. Laut einer Studie von 2014 veröffentlicht in Klinische Interventionen im AlterDie tägliche Ergänzung von 50 Millilitern Pure Gold Collagen für 60 Tage reduziert Falten und Hauttrockenheit - und erhöht die Hautfestigkeit und die Collagen-Dichte.

2. Soja-Isoflavone

Soja-Isoflavone Ergänzungen (abgeleitet von Sojabohnen) sind bekannte Anti-Aging-Ergänzungen, nach einer 2014 in der Zeitschrift veröffentlicht Journal der Lebensstil-Medizin. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass Studien am Menschen zeigen, dass Isoflavone-Präparate feine Gesichtsfalten nach 12 Wochen reduzieren und in Tierstudien weniger Falten verursachen.

3. Chlorophyll-Extrakt

Die Einnahme von Chlorophyll-Extrakt Ergänzungen können auch Jahre dauern Ihr Aussehen. Die Studie 2014 in der Journal der Lebensstil-Medizin stellt fest, dass Probanden, die 90 Tage lang Chlorophyll-Extrakt-Präparate eingenommen hatten, Verbesserungen der Gesichtsfalten und der Hautelastizität zeigten. Die Autoren der Studie berichten, dass die antioxidativen Eigenschaften von Chlorophyll wahrscheinlich eine Rolle bei der Faltenreduktion spielen.

4. Aloe Vera Gel

Mehrere Studien zeigen, dass die Einnahme von Aloe Vera Gel Nahrungsergänzungen eine effektive Anti-Aging-Strategie ist. Eine 2009 veröffentlichte Studie in Annalen der Dermatologie festgestellt, dass die Einnahme von 1.200 Milligramm Aloe Vera Gel täglich für 90 Tage deutlich verbessert Gesichts Falten und Elastizität. Eine weitere Studie veröffentlicht in 2015 in Klinische, kosmetische und Investigatorische Dermatologie bestätigt, dass orale Aloe Vera Gesichtsfalten reduziert und die Kollagenproduktion anregt.

5. Roter Ginseng

Schließlich, rote Ginseng Supplementierung kann Ihnen helfen, ein jugendliches Aussehen zu erhalten, laut der 2014 Überprüfung in der Journal der Lebensstil-Medizin. Eine 2009 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift für medizinische Nahrung festgestellt, dass die Einnahme von 3 Gramm rotem Ginseng-Extrakt täglich für 24 Wochen Haut Kollagen erhöht und Falten im Gesicht verbessert. Wie auch immer, wenn Sie irgendeine Art von Ergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie immer zuerst Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass er für Sie sicher ist - insbesondere, wenn Sie Medikamente einnehmen.

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