Warum Tap Stealth Lessons helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren

Stepptanzkurse sind eine unterhaltsame Möglichkeit, regelmäßig Aerobic-Übungen zu machen. Von den klassischen Filmen der 1920er Jahre über den berüchtigten Stepptanz von Shirley Temple bis hin zum Klopfen von Gene Kelly und Olivia Newton-John in "Xanadu" hat tap ein reiches Erbe in der Tanz- und Popkultur-Unterhaltung. Stepptanz kann mehr als nur einige coole Moves lehren; Es kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren und fit zu werden.

Warum Stepptanzen?

Stepptanz ist eine übliche Tanzart, die kleinen Mädchen beigebracht wird; Es wird oft neben Ballett angeboten. Der Grund warum ist klar; es macht Spaß. Der Erfolg von "Happy Feet" hat viele Menschen an die Freude und Vielfalt des Stepptanzes erinnert und jetzt gibt es Steppkurse in Tanzstudios und Fitnesscentern. Wenn Sie Stepptanzkurse als Ihr aerobes Training wählen, um bei Ihren Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu helfen, fügen Sie im Wesentlichen ein neues Hobby hinzu. Es wird eine Freude sein, zu tun, anstatt eine langweilige Aerobic-Sitzung, die Ihre Gedanken hat, die Minuten bis zu seinem Ende herunterzählen.

Tap Tanzen und Kalorienverbrennung

Stepptanz brennt etwa 315 Kalorien pro Stunde. Wenn du einen zweistündigen Tanzkurs hast, sind es 630 Kalorien. Wenn Sie zwei Stunden Bandunterricht an fünf Tagen pro Woche absolvieren, ist das fast ein Pfund Kalorienverbrennung. Natürlich musst du nicht so extrem sein. Wenn Sie nur dreimal pro Woche einen einstündigen Step-Dance-Kurs besuchen würden, könnte es immer noch mit einem ganzen verlorenen Pfund pro Monat gleichzusetzen sein, wenn Sie einen Stepptanzkurs belegen und Ihren Lebensstil nicht auf andere Weise abschwächen.

Wie Stepptanz dich motivieren kann

Stepptanz funktioniert wirklich am ganzen Körper, während Sie gleichzeitig mit jeder Klasse ein Herz-Kreislauf-Training absolvieren. Eine Menge Stepptanz dreht sich um Synkopen und erfordert, dass Sie auch sorgfältig denken und fokussieren. Es wird wirklich ein Hobby für viele Menschen, sich in Recitals und sogar Stepptanzwettbewerben zu beteiligen. Indem man sich auf Tanz als mehr als ein Mittel zur Fitness und Gewichtsverlust konzentriert, macht es wirklich fit für das Leben erreichbarer und in greifbarer Nähe. Nehmen Sie Stepptanz, so weit Ihre Leidenschaft es erlaubt, erkennen, dass es ein großartiges Werkzeug in Ihrem Gewichtsverlust Bemühungen ist.

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