3 gesundheitliche Vorteile zu trinken Schwarzer Tee

Die gesundheitlichen Vorteile von Schwarztee sind seit einiger Zeit gut dokumentiert, und wenn Sie darüber nachdenken, mehr schwarzer Tee zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, dann haben seine gesundheitlichen Vorteile wahrscheinlich eine große Rolle bei Ihrer Entscheidung gespielt. Der große Unterschied zwischen schwarzem Tee und anderen Teesorten, wie weißem und grünem Tee, ist, dass es mehr oxidiert. Als Ergebnis dieser erhöhten Oxidation ist schwarzer Tee viel geschmackvoller und koffeinhaltiger als seine Gegenstücke, die diese Menge an Oxidation nicht genießen. Ein weiterer Unterschied ist, dass der Geschmack von Schwarztee noch länger - manchmal bis zu mehreren Jahren - erhalten bleibt als bei anderen Teesorten. Hier sind drei gesundheitliche Vorteile beim Trinken von Schwarztee:

1. Sehr wenig Natrium, Fett und Kalorien

Vorausgesetzt, Sie trinken schwarzen Tee, der rein und schlicht ist, und ohne den Zusatz von Süßstoffen, trinken Sie einen Tee, der ultra niedrig in Natrium, Fett und Kalorien ist. Diese Eigenschaft von schwarzem Tee ist vorteilhaft für Menschen, die abnehmen wollen oder ihr Gewicht einfach kontrollieren wollen. Im Wesentlichen, wenn Sie nur die Aufnahme von anderen Arten von Getränken wie ungesunde Soda-Getränke mit schwarzem Tee ersetzen, tun Sie bereits Ihren Körper einen großen Gefallen, indem es die Aufnahme von Gewichtszunahme verursacht Kalorien zu vermeiden. Außerdem, wenn Sie mehr schwarzen Tee anstelle von anderen Getränken trinken, die höhere Mengen an Natrium und Fett enthalten, helfen Sie Ihrem Körper, gesünder zu werden. Zu viel Natrium ist mit allen möglichen tödlichen Zuständen und Krankheiten verbunden, während zu viel Fett dasselbe bedeutet.

2. Reduzieren kardiovaskuläre Probleme

Bestimmte Studien haben im Laufe der Jahre gezeigt, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen erhöhtem Schwarztee-Konsum und einem Rückgang von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt. Im Jahr 2001 fand die Boston University in einer Studie heraus, dass sowohl kurzfristiges als auch langfristiges Trinken von schwarzem Tee tatsächlich eine sogenannte endotheliale vasomotorische Dysfunktion bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit umkehrt. Dies ist eine Funktionsstörung, die im Grunde als Prädiktor für noch ernstere koronare Ereignisse dient. Die Schlussfolgerungen in der Studie stützen eine zuvor gehaltene Verbindung zwischen schwarzem Tee und seiner Neigung, kardiovaskuläre Probleme zu verringern.

3. Freigebig in Antioxidantien

Ein weiterer Vorteil des Trinkens von Schwarztee ist eine beträchtliche: die Fülle von Antioxidantien in ihm. Schwarzer Tee wird aus der Kamelien-Teepflanze hergestellt. Der große Vorteil dieser Teepflanze ist, dass sie mit einer Fülle der chemischen Substanz Polyphenol ausgestattet ist. Diese Substanzen sind eine Art von Antioxidantien, und es wurde gefunden, dass Antioxidantien von der Behandlung von Hirnverletzungen bis hin zu Behandlungen gegen Hörverlust und möglicherweise auch Parkinson helfen. Sie sollen jedoch nicht mehr helfen, Krankheiten wie Krebs, wie sie einmal gedacht wurden, zu bekämpfen.

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