5 Fitness-Retreats, die Ergebnisse erzielen

Fitness-Retreats sind heutzutage angesagt! Menschen verbringen Hunderte oder Tausende Dollar für ein Bootcamp, Wellness-Retreat oder Fitness-Training am Wochenende, das an einzigartigen Orten stattfindet und neue und kreative Übungen bietet. Aber nicht alle Trainingseinheiten sind gleich. manche sind viel effektiver als andere!

Hier sind einige der Fitness-Retreats, die tatsächlich die Ergebnisse liefern, die Sie wollen.

Die Ranch bei Live Oak, Malibu, CA

Dieser Fitness-Retreat verspricht einen "work till you drop" -Stil des Trainings, der garantiert Ergebnisse liefert. Für eine Woche verbringst du 4 bis 5 Stunden am Tag in den Bergen, mit zusätzlichem Yoga, Gewichtheben, Kerntraining und Aerobic-Übungen. Die Nachmittage verbringen Sie mit Massagen, um den Schmerz Ihrer erschöpften Muskeln zu behandeln und zu bewältigen. Außerdem bietet das Retreat eine fantastische Bio-und vegetarische Kost für diejenigen, die sauber essen wollen. Es gibt auch eine 4-Tage-Version des einwöchigen Trainingsprogramms!

W Retreat und Spa, Vieques, Puerto Rico

Wenn Sie für ein Fitness-Retreat ins Ausland reisen möchten, ist dieses Puerto Rican Programm genau das, was Sie brauchen. Dieses 3 bis 5-tägige Programm im stilvollen W Retreat and Spa umfasst Outdoor-Aktivitäten (wie Kajakfahren oder Schnorcheln) sowie Indoor-Workouts. Für diejenigen, die einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness, Kochen und Ernährung Klassen möchten, können in den Mix hinzugefügt werden. Es ist eine gute Möglichkeit, einen Urlaub zu machen, während Sie immer noch hart trainieren!

Omni La Costa Resort & Spa, Carslbad, Kalifornien

Lassen Sie sich vom Namen "Resort and Spa" nicht glauben, dass dies ein einfacher Fitness-Rückzugsort ist. Das Premier Fitness Camp in diesem Resort bietet Ihnen 3 bis 7 Tage Hardcore-Training, das Ihre Körper- und Geiststärke verbessert. Die Trainings reichen von Yoga über HIIT-Training bis hin zu Ausdauertraining, Ballett, Barre, Zumba und Herz-Kreislauf-Grundlagen. Außerdem gibt es Meditationskurse, Treffen mit Fitness- und Ernährungsexperten und eine umfassende Gesundheitsbewertung.

Miraval, Tucson, AZ

Wenn Sie mit der Wüstenhitze umgehen können, bereiten Sie sich auf die beste Form Ihres Lebens vor! Der Kurort bietet fantastische Fitnesskurse - von Indoor bis Outdoor, bis hin zu Schwimmtraining - sowie Mountainbiking, Outdoor-Touren in der Wüstenhitze, Klettern, Seilturnen, Seilgärten und vieles mehr. Das spirituelle Element des Wüstentreffens wird diejenigen ansprechen, die sowohl ihren Geist als auch ihren Körper verbessern wollen.

Enchantment Resort, Sedona, AZ

Ein weiteres erstaunliches Resort im Herzen der Wüste, mitten im Boynton Canyon. Das Fitness-Retreat bietet eine breite Auswahl an Kursen: Pilates, Powerwalking mit Yoga, Krafttraining und Aerobic. Kombinieren Sie das mit den Ernährungskursen, und Sie haben ein Fitness-Retreat, wo Sie gehen können, um Ihr Leben insgesamt gesünder zu machen!

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