Die 5 besten Gesundheits- und Fitness-Podcasts

Schauen Sie sich in Ihrem Fitness-Center um. Wie viele Leute haben ihre Ohrhörer? Es ist wahr, dass ein bisschen Musik dich konzentrieren kann und dich durch deine Workouts bringt, aber Musik ist nicht die einzige Sache, die du im Hintergrund anlegen kannst, wenn du deine Wiederholungen oder Meilen einnimmst. Wenn du etwas anderes magst Hören Sie zu, während Sie trainieren oder einfach nur Ihren Tag verbringen, und stimmen Sie sich auf diese hoch bewerteten Podcasts ein, bei denen es um Gesundheit und Fitness geht.

TEDTalks Gesundheit

TED - das für Technologie, Unterhaltung und Design steht - beherbergt einige der interessantesten und interessantesten Vorträge unserer Zeit. In diesem Fall werden Sie diese Vorlesungen nicht dazu bringen, im hinteren Teil des Klassenzimmers zu schlafen. eher werden sie deine Ohren aufmuntern lassen und die Gänge in deinem Kopf drehen sich. "TEDTalks Health" ist ihre Sammlung von gesundheitsbezogenen Vorträgen, und während sich nicht alle Vorträge auf einen bestimmten Gesundheitstipp oder eine Trainingsroutine konzentrieren, könnte eine Idee, die Sie lernen, eine Veränderung in der Art Ihrer Ernährung oder Fitness auslösen.

Die Jillian Michaels Show

Während Jillian Michaels natürlich am besten für ihre Rolle in der lang laufenden "Biggest Loser" -Fernsehshow bekannt ist, ist die Fitness-Persönlichkeit auch ein versierter Podcaster. "The Jillian Michaels Show", die seit mehr als fünf Jahren läuft (bevor die Podcasts cool waren), bringt Fitness- und Diät-Experten zu verschiedenen Themen ein, die vom Laufen während der Schwangerschaft bis hin zu Muss-Yoga-Positionen reichen.

Savage Lovecast
Wir alle brauchen manchmal ein paar Ratschläge, besonders wenn es um Sex und Beziehungen geht. Dan Savages "Savage Lovecast" ist nicht nur einer der besten Podcasts für Gesundheit und Fitness, sondern auch einer der beliebtesten Podcasts überhaupt. Savage behandelt jedes Problem mit einem unbewegten Auge und einem Sinn für Humor. Nehmen Sie zum Beispiel eine kürzlich erschienene Episode, in der Sie darlegen, wie Sie angesichts der jüngsten Wahlen mit Ihren engen Beziehungen umgehen sollten. Beachten Sie, dass dieser Podcast NSFW ist, also achten Sie darauf, dass Sie nur auf die Ohrhörer hören!
Meditation Oase
Trotz seiner scheinbaren Einfachheit ist Meditation eine notorisch schwierige Aktivität, in die man sich hineinversetzen kann. "Meditation Oasis" ist eine Reihe von Podcasts, die Ihnen helfen sollen, eine Pause einzulegen und sich auf das Gruppieren zu konzentrieren - eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und abzuschalten oder sich auf den Tag vorzubereiten. Während eine kleine geführte Meditation Sie nicht dazu bringt, Gewicht zu verlieren oder irgendwelche Einblicke in Ihre Laufform zu geben, könnte es Sie motivieren, Ihre anderen Gesundheits- und Fitnessziele zu erfüllen.
Podrunner
Podcasts folgen normalerweise einem ähnlichen Format: ein oder mehrere Hosts, die mit Ihnen oder einem anderen über ein Thema sprechen. Die "Podrunner" -Serie von Podcasts unterscheidet sich ein wenig dadurch, dass sie keine Hosts hat. Stattdessen funktioniert es als Playlist-Mix aus Songs, mit denen Sie sich während Ihres Trainings intensivieren können. Während du Spotify laden kannst, um das zu tun, liegt der Reiz von "Podrunner" darin, dass seine Playlists in Schlägen pro Minute organisiert sind, um dich je nach Lust und Laune schneller oder langsamer zu machen .
[Bild über Getty]

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