Die HCG-Diät: Funktioniert es auf lange Sicht?

Die HCG-Diät scheint in letzter Zeit das neueste Wort der Gewichtsabnahme zu sein, obwohl diese Diät seit den 1950er Jahren existiert. HCG ist die Abkürzung für humanes Choriongonadotropin, ein Hormon, das während der Schwangerschaft freigesetzt wird. Schwangere Frauen geben dieses Hormon früh in ihrer Schwangerschaft frei, und eine ihrer Hauptaufgaben besteht darin, die Fettreserven der Frau zu mobilisieren, um zu dem sich entwickelnden Fötus zu gelangen. Dies stellt sicher, dass der Fötus auch dann noch wachsen kann, wenn die Nahrungsaufnahme der Frau für den Fötus in den frühen Stadien der Schwangerschaft unzureichend ist.
Also, wie hat dieses schwanger-freigesetzte Hormon eine Gewichtsabnahmeergänzung bekommen? Dr. A.T.W. Simeons bemerkte, dass HCG das Potenzial als Gewichtsverlust Ergänzung in den 1950er Jahren haben könnte, und er führte eine Studie, die eine sehr lox Kalorie Diät mit HCG-Injektionen führte zur Gewichtsabnahme. Seither haben Peer-Review-Studien jedoch keinen signifikanten Unterschied zwischen einer sehr kalorienarmen Diät und einer sehr kalorienarmen Diät mit HCG-Injektionen gezeigt. In der Tat, Fast Forward bis 1975, und die Food and Drug Administration (FDA) erfordert jede Ergänzung mit HCG zu sagen, "HCG wurde nicht gezeigt, dass wirksame Zusatztherapie bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Es gibt keine substanziellen Beweise dafür, dass es zunimmt Gewichtsverlust über das hinaus, der von der kalorischen Beschränkung resultiert, dass es eine attraktivere oder "normale" Verteilung des Fettes verursacht, oder dass es den Hunger und die Unannehmlichkeit verringert, die mit kalorienreduzierten Diäten verbunden sind. Interessanterweise erkennt die FDA HCG als Fruchtbarkeitsbehandlungsmittel an.
Die HCG-Diät besteht aus mindestens 26 Tagen und bis zu 40 Tagen mit einer täglichen HCG-Injektion. Nach der dritten täglichen Injektion sind nur noch 500 Kalorien pro Tag erlaubt. Proteinreiche und wenig stärkehaltige Nahrungsmittel werden empfohlen. Nach drei Wochen auf diesem Protokoll, können Stärken langsam wieder hinzugefügt werden. Einige Nebenwirkungen mit HCG-Injektionen gehören: erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnseln, Kopfschmerzen, Unruhe und Depression. Auch nach 40 Tagen Behandlung entwickelt der Körper Antikörper gegen HCG. Wer mutig (oder verrückt) genug ist, diese Diät mehr als einmal zu versuchen, muss mindestens sechs Wochen auf einen anderen Versuch warten.
Die Frage ist nicht, ob Sie mit dieser Diät abnehmen werden. Es ist ziemlich sicher zu sagen, dass jemand, der 500 Kalorien pro Tag isst, abnehmen wird. Die Frage ist, wird der Gewichtsverlust dauern, und was passiert, wenn die Nahrungsaufnahme wieder aufkommt? Wie bei den meisten schnellen, Diäten, kann Gewichtszunahme später unvermeidlich sein. Die Gewichtsabnahme nach dieser Diät wird wahrscheinlich schwieriger sein als zuvor, da der Stoffwechsel aufgrund der drastischen Abnahme der Nahrungsaufnahme verlangsamt wird. Auch gibt es keine Übung mit diesem Diät-Protokoll, wahrscheinlich, weil es bei 500 Kalorien pro Tag nicht durchführbar ist. Aus diesem Grund wird fettarmer Muskelabbau mit Fettabbau auftreten. Beibehaltung des Gewichtsverlusts ist immer noch die Gleichung von weniger Kalorien als verbraucht, und bewegen Sie sich weiter und machen gesunde Ernährungsgewohnheiten. Dies wird auch verhindern, dass der Yo-Yo-Zyklus der Diäten, die zu Gewichtsverlust führt, dann wieder Gewicht zu gewinnen.

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