Was ist der größte Teil der Turnhalle?

Wenn du im Fitnessstudio trainierst, hast du jemals aufgehört, darüber nachzudenken, was du berührst? Sicher, du hast wahrscheinlich eine oder zwei verschwitzte Banken abgewischt, aber weißt du, was der gröbste Teil des Fitnessstudios ist? Die Antwort mag Sie überraschen.

Das Gröbste in der Turnhalle sind die Hanteln. Nicht die verschwitzten Bänke, sondern die freien Gewichte. In der Tat sind freie Gewichte so ekelhaft, dass sie über 300 Mal so viel Bakterien wie ein Toilettensitz tragen. Sie wissen, wie Sie nicht mit der Hand einen Toilettensitz abwischen und dann Ihr Gesicht berühren? Üben Sie ähnliche Kontrolle, wenn es um die freien Gewichte geht. Desinfizieren Sie die freien Gewichte bevor Sie sie benutzen und berühren Sie Ihr Gesicht definitiv erst, wenn Sie die Möglichkeit hatten, sich vorher die Hände zu waschen.

Laufbänder, Heimtrainer und andere Geräte sind auch ziemlich kernig. Dann gibt es den Pool, Trinkbrunnen und andere Senkgruben. Ein Großteil des Problems besteht darin, dass Menschen keine gute Hygiene praktizieren oder unglückliche Körperflüssigkeiten freisetzen, wenn sie trainieren. Wenn man nur durch Twitter geht, werden schlechte Gewohnheiten sichtbar, wie wenn ein Mann seinen Speedo vor dem Trinken des Trinkbrunnens anpasst. Oder versehentlicher Defäkation während einer Gewichtheben Sitzung.

Um Keime im Fitnessstudio zu vermeiden, wischen Sie die Ausrüstung vor und nach dem Gebrauch ab, indem Sie diese handlichen antibakteriellen Tücher tragen und legen Sie ein Handtuch ab, bevor Sie etwas verwenden. Und wenn Sie duschen, tragen Sie Duschschuhe, um Warzen und andere Keime zu vermeiden. Gymkeime sind für die Verbreitung von Erkältungen bis hin zu schweren bakteriellen Infektionen und Krankheiten verantwortlich. Sie müssen also nicht auf das Fitnessstudio verzichten - benutzen Sie das Gerät nur sicher. Es wird besser für Ihre Gesundheit sein.

Schau das Video: SPIDERMAN vs SUPERMAN Trampolin Challenge | Julien Bam & Gong Bao

Lassen Sie Ihren Kommentar