Die Vorteile von Nude Yoga

Nacktes Yoga mag einfach wie eine trendige Form von Fitness erscheinen, die von den wunderschönen Prominenten der Welt praktiziert wird, aber es ist alles andere als. Nackt zu werden ist vielleicht einfach das, was dir deine derzeitige Yoga-Praxis fehlt, wenn du die Verbindung zwischen Körper und Geist fördern oder einfach nur tiefer in deine Posen eintauchen willst. Sehen Sie sich einige der anerkannten Vorteile von Nackt Yoga an und finden Sie dann eine Klasse in Ihrer Nähe oder zeichnen Sie die Vorhänge, um zu entdecken, dass Sie Ihre persönlichen Vorteile sind.

Erhöht das Körperbild und verbessert die Selbstachtung

Es mag kontraintuitiv klingen, aber ob Sie zu Hause, alleine oder in einem Raum voller anderer nackter Yogis Nackt Yoga praktizieren, kann Nackt Yoga tatsächlich Ihr Körperbild und Selbstwertgefühl verbessern. Es hat mehr damit zu tun, zu akzeptieren, dass Yoga nackt gemacht werden kann, als den Körper mit anderen zu vergleichen oder zu zeigen und zu lachen oder angespitzt und ausgelacht zu werden.

Verbessert die Verbindung zwischen Geist und Körper

Weil es zwischen Ihnen und Ihrer Praxis buchstäblich nichts gibt, ist es einfacher, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun, und dadurch die Verbindung zwischen Körper und Geist, die viele durch Yoga-Praxis suchen, zu verbessern.

Verbessert Ihre Haltung / Flow

Hast du dich jemals in deiner Yogahose verfangen? Oder hast du den Drang verspürt, dein Hemd in die Mitte zu ziehen? Nude Yoga beseitigt diese Störungen, so dass Sie sich nur auf Ihre Haltung konzentrieren müssen, während Sie ohne Unterbrechungen durch die Posen strömen.

Verbessert das sexuelle Bewusstsein

Nude Yoga ist nicht wirklich eine Sex-Sache, aber es macht dich mehr bewusst deiner Sexualität. Es kann eine gute Sache in der modernen Welt sein, in der man sich einfach wie ein sexuelles Wesen fühlen kann.

Psychologische Vorteile

Indem Sie mehr Vertrauen in Ihren nackten Körper haben, haben Sie mehr Selbstvertrauen, wenn Sie Kleidung tragen, oder so die Logik. Sich selbstsicherer zu fühlen, ist etwas, auf das viele Menschen hinarbeiten.

[Bild über Shutterstock]

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