5 Möglichkeiten, sich nach erheblichem Gewichtsverlust zu belohnen

Wenn Sie erfolgreich abnehmen möchten, müssen Sie sich selbst belohnen, wenn Sie einen signifikanten Gewichtsverlust erreichen. Ein gutes Belohnungssystem kann Wunder tun, um Ihnen zu helfen, während Ihres Gewichtverlustprogramms motiviert zu bleiben, weil es Ihren Versuch macht, Gewicht zu verlieren, das fokussiert und zweckentsprechend ist. Wenn Sie sich auf die Belohnungen konzentrieren, die Sie am Ende Ihres Kampfes erhalten, werden Sie inspiriert sein, alle Versuchungen und negativen Gedanken zu überwinden, die den Gewichtsverlust behindern können. Hier sind 5 Möglichkeiten, die Sie selbst belohnen können, nachdem Sie eine signifikante Menge an Gewicht verloren haben.

1) Kaufe ein neues Kleid

Einer der wichtigsten Vorteile von Gewichtsverlust ist, dass Sie schlanker und attraktiver aussehen können. Daher ist der beste Weg, um Gewichtsverlust zu feiern, ein neues Kleid zu kaufen, um Ihre schlankere und gemeinere Figur zu zeigen. Sie können Ihr neues Kleid zu einem Tanzclub oder einer Party tragen, und Sie können sicher sein, dass Sie ermutigende Kommentare von Ihren Freunden bekommen werden. Wenn Sie sich mit einem neuen und kleineren Kleid belohnen, werden Sie wirklich davon überzeugt sein, dass Ihr Gewichtsverlust Bemühungen wirksam sind, und Sie werden motiviert sein, Ihrem Programm treu zu bleiben.

2) Holen Sie sich ein Mini-Makeover

Abgesehen von einem neuen Kleid, können Sie auch ein kleines Makeover machen, um Ihre schlankere Figur zu ergänzen. Sie können Ihre Frisur oder Haarfarbe ändern oder Ihr Make-up ändern. Mit einem Mini-Makeover können Sie eine frische neue Identität schaffen und Ihr Selbstwertgefühl verbessern.

3) Verwöhnen Sie sich mit einer guten Massage

Wenn Sie regelmäßig trainieren, um Gewicht zu verlieren, können Ihre Muskeln im Laufe der Zeit gestresst werden. Eine Möglichkeit, Stress in Ihren Muskeln zu reduzieren, ist eine gute Massage. Eine Massage hilft nicht nur, sich körperlich zu entspannen; Es kann auch psychischen Stress lindern und Ihnen helfen, sich auf Ihre Gewichtsabnahmepläne zu konzentrieren. Abnehmen kann ein stressiges Unterfangen sein, und es ist eine gute Idee, sich ab und zu mit einer Massage zu belohnen.

4) Nehmen Sie an Aktivitäten im Freien teil

Ein anderer Weg, den Sie sich nach einem signifikanten Gewichtsverlust belohnen können, ist die Teilnahme an Outdoor-Aktivitäten. Sie können eine Pause von Ihrem stressigen Lebensstil machen, indem Sie ein Wochenende mit Ihren Familienmitgliedern oder Freunden wandern oder Fahrrad fahren. Outdoor-Aktivitäten bieten nicht nur gute Bewegung; Sie können auch den mentalen und emotionalen Stress reduzieren, der mit dem Abnehmen einhergeht.

5) Kaufen Sie eine neue Übungs-DVD

Nachdem Sie die gleichen Übungen für ein paar Wochen gesehen und geübt haben, möchten Sie vielleicht eine neue Übungs-DVD erhalten. Der Kauf einer neuen Übungs-DVD ist eine großartige Belohnung für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme, da sie Ihr Trainingsregime interessanter macht. Sie können eine Trainings-DVD kaufen, um Körperteile zu trainieren, an denen Sie vorher nicht gearbeitet haben, so dass Sie gut durchtrainierte Muskeln im ganzen Körper entwickeln können.

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