6 Halloween-Süßigkeiten, die nicht zu schlecht für dich sind

Halloween ist gleich um die Ecke und Sie wissen, was das bedeutet ... CANDY. Du kannst kaum entkommen. Es ist überall: im Supermarkt, in Ihrem Büro, in der Werbung. Sie haben wahrscheinlich eine große Schüssel davon zu Hause warten nur darauf, von Trick-oder-treaters verschlungen zu werden.
Es ist nicht immer realistisch, auf all die Leckereien zu verzichten, die zwischen jetzt und dem Ende des Jahres auftauchen werden. Und es ist OK, immer wieder ein Stück Süßigkeiten zu haben, vor allem als Belohnung nach einem tollen Training. Stellen Sie nur sicher, dass aus einem Stück nicht zehn wird. Und vergiss nicht, nicht alle Süßigkeiten sind gleich. Also, wenn Sie sich diesen 31. Oktober selbst behandeln, werfen Sie einen Blick auf diese fünf Optionen.
1. 3 Musketiere
Die Fun-Size-Bar hat nur 63 Kalorien, 2 Gramm Fett und 11 Gramm Zucker, was nicht schlecht ist, wenn Sie über einen Schokoriegel sprechen. 3 Musketiere sind ein perfekter Snack, denn statt mit Karamell gefüllt zu sein, ist die Bar mit einem leichteren Nougat angereichert.
2. York Pfefferminz Patty
Die York Peppermint Patty enthält nur 165 Kalorien für einen vollen Riegel mit 3 Gramm Fett und 27 Gramm Zucker. Im Vergleich zu anderen Full-Size-Schokoriegeln ist dieser deutlich kalorienärmer.

3. Erdnuss M & Ms

Ihre Kinder sind vielleicht kein großer Fan dieser Version von M & M, also warum sollten Sie sie nicht selbst speichern? Ein Spaß-Größe Tasche Erdnuss M & Ms hat 90 Kalorien, 5 Gramm Fett und 9 Gramm Zucker. Außerdem haben Erdnüsse Protein - also ist es nicht alles schlecht für dich.

4. Jolly Viehzüchter

Wenn Schokolade nicht dein Ding ist, sind Jolly Ranchers eine gute Alternative. Drei dieser süßen Bonbons enthalten 70 Kalorien, 0 Fett und 11 Gramm Zucker. Wenn Sie nach Süßigkeiten suchen, die eine Weile halten, können Sie Jolly Ranchers für einen köstlichen Leckerbissen lutschen.

5. Reese's Erdnussbutterbecher

Aus dem gleichen Grund, warum Peanut M & Ms keine schlechte Wahl sind, wird die Erdnussbutter in Reese's Ihnen helfen länger als andere Optionen länger zu fühlen. Seien Sie vorsichtig - erinnern Sie sich an die Portionskontrolle, denn diese Mini-Erdnussbutterbecher können sich schnell addieren und das können auch diese Kalorien sein.
6. Dum Dums Lutscher
Wenn Sie nach etwas Süßem und Zuckersüßem suchen, aber nicht einen Tag im Wert von Kalorien in einer Sitzung verschwenden möchten, sind Lutscher eine gute Wahl. Lollipops sind Teil kontrolliert und nehmen Sie sich Zeit zu essen (es sei denn, Sie beißen sie natürlich). Obwohl der Zuckergehalt hoch ist, haben Dum Dums immer noch weniger Zucker als zähe Karamellbonbons.


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