Dies sind die Lebensmittel, die Sie bei Costco auffüllen sollten

Costco erweist sich als ein ausgezeichneter Ort zum Einkaufen, wenn Sie suchen, um Geld zu sparen und nichts dagegen haben, in großen Mengen zu kaufen. Das Tolle an Costco ist, dass Sie dadurch, dass Sie größere Mengen an Lebensmitteln auf einmal kaufen, auf lange Sicht in der arbeitsreichen Woche, in der Sie sonst keine Zeit haben könnten, viele Lebensmittelgeschäfte sparen können.

Sie fragen sich vielleicht, welche Lebensmittel die besten sind, um sich einzudecken. Werfen wir einen genaueren Blick auf die besten Costco-Picks. Wenn Sie das nächste Mal in einem lokalen Lagerhaus sind, wissen Sie genau, was Sie kaufen sollen.

Hühnerbrust

Wenige Pläne für eine gesunde Ernährung wären vollständig ohne den Zusatz von Hühnern zu dem Plan. Huhn ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, da es wenig Fett enthält, sehr vielseitig ist und nicht lange zum Kochen braucht.

Füllen Sie eine große Kiste auf und frieren Sie sie ein, wenn Sie nach Hause kommen. Auf diese Weise können Sie einfach nach Bedarf herausnehmen.

Lachs

Eine weitere gesunde Proteinquelle, die Sie in Ihrer Diät haben müssen, ist Lachs. Lachs ist eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, was es hervorragend für die Förderung der allgemeinen Gesundheit macht. Omega-3-Fettsäuren können Depressionen bekämpfen, helfen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken, und helfen, die Insulinsensitivität zu verbessern - um nur einige der Vorteile zu nennen, die sie bieten können.

Wild gefangen Lachs ist auf der teuren Seite, kaufen Sie es bei Costco für einen niedrigeren Preis und in einer größeren Menge. Noch einmal, Sie können es einfrieren, wenn Sie es bevorzugen und werden es nicht sofort verwenden.

Eier

Eier stehen als nächstes auf der Liste der Lebensmittel, die Sie beim nächsten Besuch von Costco kaufen möchten. Eier sind die perfekte Proteinquelle am Morgen und wenn Sie sich für Eiweiß entscheiden, umso besser. Ein ganzes Ei plus 3-5 Eiweiß ist eine gute Möglichkeit, eine gute Portion Protein plus die Nährstoffe, die im Eigelb gefunden werden, zu bekommen. Denken Sie daran, nie zu schnell zu sein, um alle Eigelb zu werfen, wie ein oder zwei pro Tag eine perfekte Ergänzung zu Ihrem Ernährungsplan sein kann.

Costco Eier im Dutzend sind fast immer billiger als in Ihrem normalen Lebensmittelgeschäft.

Frisches Erzeugnis

Frisches Obst und Gemüse ist das nächste Muss bei Costco. Costco-Produkte schmecken gut, sind von guter Qualität und kosten wieder weniger als in den anderen Lebensmittelgeschäften. Sie können zum Beispiel eine riesige Tüte Brokkoli kaufen, alles auf einmal zubereiten und während der Woche haben Sie Gemüse für Ihre Mahlzeiten.

Kokosnussöl und Nuss-Butter

Schließlich, vergessen Sie nicht diese gesunden Fette. Sowohl Kokosbutter als auch Nussbutter kommen bei Costco in größeren Mengen vor und eignen sich hervorragend für die Aufnahme. Vor allem mit Kokosöl, die größeren Wannen geben Ihnen eine niedrigere Kosten pro Portion im Vergleich zu den kleineren Wannen, also nutzen Sie dies aus.

Kokosnussöl kann teurer sein zu kaufen, aber es ist ein sehr gesundes Fett, also nicht eins, das Sie verpassen möchten.

Bewahren Sie diese Lebensmittel also auf, wenn Sie das nächste Mal nach Costco fahren. Heben Sie sie auf und Sie werden den nächsten Wochen einen Schritt näher kommen, um sich gesund zu ernähren.

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