6 Wege, deinen Fitness-Fortschritt zu teilen, ohne wie ein Werkzeug auszusehen

Das Fortschreiten auf Ihrer Fitness-Reise ist eine aufregende Zeit. So viel harte Arbeit, wörtlichen Schweiß und vielleicht Tränen, und du siehst endlich Erfolg! Natürlich möchten Sie Ihre Erfolge mit anderen teilen. Aber zur gleichen Zeit, teilen Sie Ihre Fortschritte könnten Sie scheinen, eitel. Dies kann eine knifflige Situation für die Navigation sein. Versuchen Sie also, diese Richtlinien einzuhalten.

Sei kein Allwissender
Sie haben einige Durchbrüche gemacht, aber das macht Sie nicht unbedingt zu einem Gesundheitsexperten. Darüber hinaus können Sie durch einen unaufgeforderten "Ratschlag" auf andere herablassend wirken. Und während Ihre Ergebnisse können Sie qualifizierter zu beraten als jede normale alte Stubenhocker, sollten Sie vorsichtig sein, jemanden zu beraten, es sei denn, Sie haben einen Abschluss in Fitness oder Ernährung. Was für Sie funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere Person, und schlimmer noch, schlechte Ratschläge können diese Person verletzen.

Sei bescheiden
Es ist eine feine Grenze zwischen Stolz auf Ihre Leistungen und Show-Offy über sie. Berücksichtigen Sie Ihre Sprache, wenn Sie sprechen oder über Ihren Fortschritt berichten. Versuchen Sie nicht, es als "Check out, wie toll meine Bauchmuskeln aussehen!" Einige Leute können dies als ungezügelte Begeisterung sehen, aber die meisten anderen sehen dies nur als Prahlerei. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Arbeit, die Sie geleistet haben, auf den Fortschritt, den Sie gemacht haben, und auf die Reise, die Sie noch machen müssen.

Übertreibe nichtWir alle haben diesen Freund. Du weißt schon, derjenige, der fast jeden Tag mit einer Karte der Strecke schreibt, die sie an diesem Nachmittag gefahren sind. Sei nicht dieser Freund. Wenn Sie sich gedrängt fühlen, Ihren Fitnessfortschritt zu teilen - wozu Sie jedes Recht haben - tun Sie es nicht jeden Tag. Sie möchten die Leute mit den Verbesserungen überraschen, die Sie gemacht haben, und Sie können das nicht tun, wenn Sie Leute über die winzigen Details Ihrer Fitness-Studio-Erfahrung auf dem Laufenden halten. Überspringen Sie die täglichen Gym Check-ins und Selfies. Machen Sie stattdessen das Teilen eines Alles-mal-in-einer-Weile-Vorgangs.

Mach es nicht zur einzigen Sache, über die du sprichstIhr Fitness-Fortschritt kann das Größte in Ihrer Welt sein, aber das bedeutet nicht, dass es für alle anderen wichtig ist. Denken Sie an all die Babyfotos, die Sie auf Facebook sehen, und an all die lahmen Geschichten, die Ihre Mitarbeiter über ihre Wochenenden erzählen. Das können die wichtigsten Dinge sein, die in ihrem Leben passieren, aber das bedeutet nicht, dass du dich darum kümmern musst. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Ihre Freunde und Ihre Familie auch krank werden, wenn Sie von Ihrem Fitnessfortschritt hören.

Erinnere dich an dein PublikumWährend sich nicht jeder um den Fortschritt kümmert, den Sie gemacht haben, sind einige eher interessiert. Wenn du im Fitnessstudio Freunde gefunden hast oder in einer Crossfit-Gruppe mit wundervollen Menschen bist, weißt du, dass du alle Fitness gemeinsam hast. Sie möchten wahrscheinlich mehr über Ihre Fitness erfahren als etwa Ihre Kollegen. Wenn Sie den Drang verspüren zu teilen, erwägen Sie, einen Gruppen-Chat oder eine private Gruppe mit Gleichgesinnten zu eröffnen.

Halten Sie es zu den Fitness Social NetworksBesser noch, halten Sie Ihren Fitness-Fortschritt Updates enthalten an den Orten, die sie am besten geeignet sind: fitness-zentrierte soziale Netzwerke. Es ist eine große Welt der sozialen Medien da draußen, und Facebook und Instagram sind nicht mehr die besten Orte, um über deine Fitness zu schreiben. Es gibt viel bessere Netzwerke wie MyFitnessPal und Fitbit, die speziell für das Teilen deines Fitnessfortschritts entwickelt wurden.

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