Ersatz für Chili Sauce

Chili-Sauce ist eine beliebte Sauce, die in der Regel mit Salz und anderen Konservierungsstoffen geladen ist, die Ihr Herz schädigen können. Verwenden Sie anstelle von Chilisoße eine der unten beschriebenen gesunden Alternativen. Kaufen Sie natriumarme Sorten dieser Alternativen, oder werden Sie kreativ und versuchen Sie, eine Charge selbst zu brauen. Der Geschmack wird so nah an der Chilisoße sein, dass er dich überraschen kann!

Cocktail Sauce

Cocktailsauce ist eine großartige Alternative zu Chilisoße, weil sie einen ähnlichen Geschmack wie Chilisoße hat. Außerdem können Sie in Cocktailsaucen normalerweise eine große Auswahl an Gewürzniveaus finden. Und um es anstelle von Chilisoße zu verwenden, werden Sie wahrscheinlich eine der Gewürzsorten wählen.

Bei der Verwendung von Cocktailsauce als Alternative zur Chilisoße ist zu beachten, dass sie viel Salz enthalten kann. Um eine Alternative zu wählen, die gesünder ist und weniger wahrscheinlich zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen und anderen chronischen Krankheiten wie Krebs führt, sollten Sie eine Cocktailsauce wählen, die wenig Natrium enthält. Lesen Sie die Etiketten aufmerksam durch, um ein Produkt zu finden, das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Salsa

Salsa kann, wenn sie richtig zubereitet wird, eine großartige Alternative zu Chilisoße sein. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Chilisoße und Salsa - Salsa enthält gehackte Tomaten und Paprika, die für den Gaumen viel offensichtlicher sind als die der Chilisoße. Abgesehen von diesem Unterschied ist der Geschmack zwischen den beiden Artikeln praktisch identisch.

Darüber hinaus ist Salsa eine großartige Alternative zu Chilisoße, da sie eine Vielzahl von Gemüsen enthält, die sich bei der Behandlung und Vorbeugung bestimmter chronischer Erkrankungen als wirksam erwiesen haben. Wenn Sie Salsa als Alternative zu Chilisoße verwenden, kaufen Sie Salsa, die wenig Natrium enthält. Die Salsa in einen großen Mixer geben und schlagen, bis sie glatt und gründlich vermischt ist. Probieren Sie die Salsa. Sie werden feststellen, dass das Produkt jetzt Chili-Sauce fast vollständig spiegelt. Ihre Gäste werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, den Unterschied zu erkennen.

Hoisin

Hoisin ist eine großartige asiatische Soße, die einen Geschmack hat, der dem der traditionellen Barbecuesoße sehr ähnlich ist. Es ist daher eine gute Alternative zu Chilisoße. Während Sie Hoisin Sauce in Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft finden können, werden Sie mehr als wahrscheinlich einen asiatischen Markt oder Fachgeschäft besuchen müssen, um genau zu finden, was Sie brauchen.

Wie die anderen oben beschriebenen Gegenstände kann Hoisin manchmal hohe Mengen an zugesetztem Natrium enthalten. Es enthält jedoch normalerweise weniger Natrium als Chilisoße und ist somit eine gesündere Alternative. Sie können auch damit experimentieren, Ihr eigenes Hoisin zu Hause zu machen. Aber es ist wichtig zu wissen, dass dies ein schwieriges Produkt sein kann. Daher werden Sie wahrscheinlich mehr Glück haben, wenn Sie einfach eine Hoisin-Sauce kaufen, die wenig Natrium enthält.

Schau das Video: How to make Chilli Sauce! | Jamie Oliver

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