Die Playlists, die springen werden, starten eine beliebige Trainingsroutine

Wenn du deine Trainingsroutine mit der richtigen Musik tust, kannst du trainieren oder brechen. Deshalb ist es wichtig, die richtige Playlist zu haben (das wird dein Training beginnen), besonders wenn du Schwierigkeiten hast, Motivation zum Sport zu finden.

Marathon Runner's Playlist

Wenn Sie eine lange Strecke mit einem Lauftraining vor sich haben, können Sie die folgende Marathonläufer-Playlist von Women's Running Magazine ausprobieren (darunter sind die ersten 20 Songs auf der Liste):

  1. Innenstadt (Macklemore)
  2. Härter, besser, schneller, stärker (Daft Punk)
  3. Verliere dich (Eminem)
  4. Kampflied (Rachel Platten)
  5. Süßes Kind O 'Mine (Guns N' Roses)
  6. Werde jetzt fliegen (Bill Conti)
  7. Rock du magst einen Hurrikan (Scorpions)
  8. 'Bis ich zusammenbringe (Eminem)
  9. Beende die Welt (Beyonce)
  10. Geh aus meinem Weg (Kylie Minogue)
  11. Teil von mir (Katy Perry)
  12. Oh mein Gott (Kaiser Chiefs)
  13. Nimm mich nach Hause (Cash Cash)
  14. Böhmische Rhapsodie (Königin)
  15. Liebe ist ein Schlachtfeld (Pat Benatar)
  16. Ich werde überleben (Gloria Gaynor)
  17. Baby (Muse) einstecken
  18. Ritter von Cydonia (Muse)
  19. Halt den Mund und tanz (Walk the Moon)
  20. Ich werde 500 Meilen sein (The Proclaimers)

Krafttraining Playlist

Wenn du im Krafttraining bist, möchtest du in der Zone sein, um die Ergebnisse zu maximieren und dich aufzumuntern. Wähle also die folgende Widerstandstraining-Playlist des Fitness Magazine (Dauer ca. 45 Minuten):

  1. Härter, besser, schneller, stärker (Daft Punk)
  2. Go Mädchen (Ciara)
  3. Fühle mich (Will.i.am, Miley Cyrus)
  4. Höherer Boden (TNGHT)
  5. Y.A.L.A. (M.I.A.)
  6. Brennen (Ellie Goulding)
  7. Dämonen (Imagine Dragons)
  8. TKO (Justin Timberlake)
  9. Das Monster (Eminem, Rihanna)
  10. RUHE IN FRIEDEN. (Rita Ora, Tinie Tempah)

Radfahren Playlist

Wenn Sie Motivation für den Radsportunterricht suchen, probieren Sie diese 45-minütige Playlist des Women's Health Magazine:

  1. Abbildung 8 (Ellie Goulding)
  2. Telefon Freaker (Harvey McKay)
  3. Aussparung (Skrillex)
  4. Finde dich (Zedd)
  5. Heilige Sh * t (Eule Vision)
  6. Get Niedrig (Dillon Francis & DJ Snake)
  7. Gib es mir 2 (Madonna)
  8. Mein Darlin (Miley Cyrus)
  9. Näher an der Kante (30 Sekunden zum Mars)

Tanz- / Techno-Playlist

Egal, welche Art von Workout du machst, diese Dance / Techno-Playlist des Muscle and Fitness Magazins wird dir garantiert das Blut in den Adern bringen (die folgenden 20 Songs sind auf der Liste enthalten):

  1. Metropole (David Guetta)
  2. Anlehnen (Major Lazer)
  3. Wie tief ist deine Liebe (Calvin Harris)
  4. Du kennst dich (DJ Snake)
  5. Genau da sein (Diplo, Sleepy Tom)
  6. Der Buzz (Eremiten)
  7. Ocean Drive (Herzog Dumont)
  8. Vergiss dich nie (Zara Larsson)
  9. Automatisch (ZHU)
  10. Schöne jetzt (Zedd)
  11. The Hum (Dimitri Vegas und Mike)
  12. Die Welle (VINAI)
  13. Elektrische Elefanten (Jay Hardway)
  14. L'Amour Toujours (Dzeko und Torres)
  15. Hört nicht auf zu rocken (R3hab)
  16. Nie verlassen (DVBBS)
  17. Bring den Beat (Bassjacker)
  18. Geh (Firebeatz)
  19. Techno (VINAI)
  20. Hingabe (Quintino)

Sport (Fußball) Playlist

Wärst du für den Spieltag auf oder musst du für das Training aufgepumpt werden? Versuchen Sie ESPN College Football Playlist (unten sind die ersten 20 Songs):

  1. Collider (X Botschafter)
  2. Zukunft sieht gut aus (OneRepublic)
  3. Wir marschieren weiter (Hillary Scott und die Scott Familie)
  4. Hier kommt die Nacht (DJ Snake)
  5. Wohin ich auch gehe (OneRepublic)
  6. Wo ein Wille ist Es gibt einen Weg (Jamie N Commons)
  7. Ginza (J Balvin)
  8. Geh hinauf (Cassius)
  9. Lässige Party (Pferdeband)
  10. Einer dieser Tage (Little Big Town)
  11. Diamantherz (Lady Gaga)
  12. Traum (OneRepublic)
  13. Freiheit (Dierks Bentley)
  14. Die Hälfte (DJ Snake)
  15. Ruhm (Jamie N Commons)
  16. Kinder (OneRepublic)
  17. Unbesiegbar (Junge aufsteigende Söhne)
  18. All dies könnte dein sein (Cold War Kids)
  19. Fuego (Juanes)
  20. Leg deine Hände hoch (Struts)

Egal, ob Sie eine vorgefertigte Playlist wählen oder Ihre eigenen erstellen, indem Sie Songs mischen und abgleichen, Sie finden sicher eine Liste, die all Ihren Übungsansprüchen entspricht. Dadurch können Sie Ihr nächstes Training zum besten machen, das Sie je hatten.

[Bild über Getty]

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