Ist ein Denaturiertes Protein noch immer ernährungsphysiologisch vorteilhaft?

Ob Sie ein Bodybuilder sind, der ein Workout maximieren möchte oder nur jemand, der Ihrer Diät mehr Protein hinzufügen möchte, Sie haben wahrscheinlich schon von denaturiertem Protein gehört. Und selbst wenn Sie es nicht getan haben, haben Sie wahrscheinlich einen Proteinshake oder einen Proteinriegel mit denaturiertem Protein probiert. Auch wenn es nicht so klingt, kann ein denaturiertes Protein sehr nützlich sein, wenn Sie die Proteinabsorption in Ihrem Körper unterstützen möchten. Aber zuerst müssen Sie genau wissen, was ein denaturiertes Protein ist und wie es Ihnen helfen könnte.

Was ist ein denaturiertes Protein?

Es gibt viele verschiedene Formen von Protein, die Sie konsumieren können. Soja-Protein zum Beispiel ist ein schnelles Protein, das Sie mit viel Protein versorgt. Allerdings bietet es Bodybuildern nicht viele Vorteile. Molkenproteinisolat dagegen schmeckt besser als andere Eiweißformen und ist leichter im Magen zu verdauen (und keine Überraschung, es kostet auch mehr als die meisten anderen Eiweißarten!). Ein denaturiertes Protein ist jedoch etwas anders als diese beiden.

Denaturiertes Protein ist auch als Molkenhydrolysiertes Protein bekannt. Wenn Sie ein Protein hydrolysieren, ändert sich im Grunde genommen die Struktur des Proteins permanent. Die Peptidbindungen, die im Protein vorhanden sind, sind gebrochen. Trotz der Änderung in der Struktur des Proteins enthält das denaturierte Protein immer noch alle Aminosäuren, die in anderen Formen von Molkeprotein gefunden werden. Als Ergebnis denaturierte Proteine sind immernoch ernährungsphysiologisch. Sie sind besonders vorteilhaft für Bodybuilder, die denaturierte Proteine ​​verwenden. Sie helfen bei der Proteinabsorption und Proteinverdauung, da das Protein bereits abgebaut ist.

Im Wesentlichen wird ein denaturiertes Protein bereits vor dem Eintritt in den Körper aufgebrochen und nicht im Magen durch Säuren aufgebrochen. Daher ist es immer noch hilfreich für Sie, wenn Sie Ihren Proteinspiegel erhöhen möchten.

Wie Denaturiertes Protein hilft

Beim Bodybuilding oder einfach nur trainieren, denaturiertes Protein - und irgendein Form von Protein, wirklich - ist ernährungsphysiologisch vorteilhaft. Nachdem Sie ein Training beendet haben, muss Ihr Körper neues Protein aufnehmen, um die Muskeln, die Sie gerade benutzt haben, zu reparieren und zu massieren. Ob Sie ein Molkenprotein, ein denaturiertes Protein oder eine andere Form von Protein nehmen, die Proteinverdauung findet im Magen statt. Da denaturiertes Protein bereits strukturell aufgebrochen ist, kann es schnell zu Ihren Muskeln gelangen. Das Protein, das Sie in Ihren Körper einbringen, wird verwendet, um Ihr Training zu maximieren, indem Sie Ihre Muskeln neu aufbauen und ihnen die Energie geben, die sie brauchen, um stärker zurückzukommen.

Die Wahl zwischen denaturiertem Protein und anderen Proteinformen

Wenn es um Protein geht, müssen Sie wissen, welche Art von Protein Sie verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie derzeit denaturiertes Protein verwenden und keine positiven Ergebnisse sehen, liegt dies nicht unbedingt daran, dass denaturiertes Protein nicht ernährungsphysiologisch vorteilhaft ist. Vielmehr kann denaturiertes Protein in Ihrem spezifischen Körper nicht richtig verdauen. Wenn Sie mit einem Trainer darüber sprechen, wie Proteinabsorption und Proteinverdauung im Körper stattfinden, könnten Sie eine bessere Vorstellung davon bekommen, wie Sie das richtige Protein für Sie auswählen.

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