4 Wege, um Ihr langweiliges Training zu zünden

Manchmal schneiden die Standard-Fitnessgeräte einfach nicht ab. Vielleicht sind Sie müde von einfachen alten Gewichten, Laufbändern oder Ellipsentrainern? Vielleicht möchten Sie Ihr Training auf das nächste Level bringen? Es kann getan werden. Die richtige Trainingsausrüstung zu finden, kann schwierig sein. Hier ist eine Liste von einigen der Werkzeuge des Handels, die Sie brauchen, um langweilige Trainingseinheiten in tolle zu verwandeln.
Kettlebells
Was ist eine Kettlebell, fragst du? Sie können sie in Ihrem Fitnessstudio gesehen haben, wie sie in Mainstream-Fitness-Zentren immer häufiger und beliebter werden. Seit den 1700er Jahren in Russland, Kettlebells bauen Stärke und Ausdauer in den Beinen, Rücken, Kern und Armen sowie insgesamt Griffstärke. Kettlebells sind für Wiederholungsübungen konzipiert. Kettlebell-Übungen zielen auch auf mehrere Muskeln bei jeder Übung, sind daher effektiver und besser für Ganzkörper-Workouts. Sie können Kettlebell-Only-Workouts absolvieren oder verschiedene Kettlebell-Übungen in Ihr Training integrieren. Für weitere Informationen oder zur richtigen Durchführung von Kettlebell-Übungen sollten Sie Ihren lokalen Fitness-Profi oder Personal Trainer konsultieren.
Antriebsrad
Mit dem Power Wheel können Sie Ihr Kerntraining auf ein neues Level bringen. Power Wheels sind wie deine Standard Ab Roller, außer dass du deine Füsse festschnallen kannst (wie bei einem Liegerad) und tatsächlich niedrigere Bauch- und Mehrfachwinkelübungen wie Pikes, Jackknifes, Power Walks, Bridges und unzählige andere Übungen ausführst. Das Power Wheel wird auch Oberkörperkraft aufbauen. Es ist großartig als Ergänzung zu Ihrem täglichen Training, oder machen Sie eine Power Wheel nur Routine ein bis zwei Mal pro Woche zusätzlich zu Ihrem normalen Training Routine. Sie können sie von einer Vielzahl von verschiedenen Anbietern finden.
Feuchtigkeitstransport-Trainingskleidung
Es ist nichts falsch daran, in deiner alten modrigen Jogginghose und College-T-Shirt zu trainieren. Die Zeiten ändern sich jedoch. Mit dem Aufkommen von Under Armour, und Marken wie Nike, Adidas, Reebok und dergleichen spielen nach, Trainingsbekleidung hat sich zum Besseren verändert. Es gibt Ausrüstung für kaltes Wetter, warmes Wetter, Regen, Schnee und so weiter. Feuchtigkeitstransportierendes Material ist der Industriestandard. Nicht nur, dass es Ihnen hilft, besser zu arbeiten, es ist auch hygienischer mit geruchsvernichtendem Material und antimikrobiellen Materialien. Wenn du ernsthaft trainierst, ist es vielleicht in deinem besten Interesse, in eine hochwertige Trainingsausrüstung zu investieren, die dir hilft, die Elemente und deine eigene Transpiration zu bekämpfen.
Sport spezifische Ausrüstung
Wenn Sie eine Sportart oder ein Training für eine bestimmte Veranstaltung spielen, ist es äußerst wichtig, die richtige Ausrüstung zu finden, die für Sie arbeitet und was Sie erreichen möchten. Dies wird nicht nur zu einem besseren Training, sondern auch zu weniger Verletzungen führen. Wenn Sie für einen Marathon trainieren, sollten Sie ein Paar Schuhe suchen und kaufen, die für diese Art von Laufleistung ausgelegt sind. Genauso, wenn Sie Jiu-Jitsu-Kurse besuchen, werden Sie sich eine Qualität gi kaufen wollen, oder, wenn Sie No-gi-Klassen nehmen, einen guten feuchtigkeitsregulierenden Rash Guard. Recherchieren Sie und Sie werden auf alle Ihre Fitnessbedürfnisse gut vorbereitet sein.

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