Könnte dieser Bestandteil der Schlüssel sein, um sich schneller zu fühlen?

Wissenschaftler haben eine neue Zutat entdeckt, die das Geheimnis sein könnte, damit Sie sich viel schneller voll fühlen. Angesichts der Tatsache, dass etwa ein Drittel aller Amerikaner übergewichtig sind, könnte es nicht schaden, neue, innovative Wege zur Behandlung von Fettleibigkeit zu suchen. Der Schlüssel zum Hunger-Squelching, Fill-Me-Up-Faster, den die Forscher entwickelten, heißt Inulin-Propionat-Ester (IPE).

Wenn Mikroben in Ihrem Darm fermentieren Faser aus der Nahrung, die Sie essen, kurzkettige Fettsäuren werden produziert. Mehrere neue Studien haben herausgefunden, dass die kurzkettige Fettsäure Propionat helfen kann, Ihren Appetit zu regulieren, indem sie die Sekretion bestimmter Darmhormone fördert, insbesondere Glucagon-like Peptid-1 (GLP-1) und Peptid YY (PYY). Obwohl diese Hormone freigesetzt werden, nachdem Ihr Körper Ballaststoffe fermentiert hat, liefert eine normale Diät keine große Menge an Propionat. Die Forscher dachten, dass, wenn sie eine konzentrierte Form von Propionat direkt in den Darm liefern würden, es Menschen helfen könnte, sich schneller voll zu fühlen, wodurch die Nahrungsaufnahme verringert und schließlich eine Gewichtszunahme verhindert wird. Die Forscher schufen ein menschliches Dickdarmzellenmodell namens Inulin-Propionat-Ester (IPE).

Die Studien

Wissenschaftler des Imperial College London, geleitet von Professor Gary Frost von der Nutrition and Dietetic Research Group, führten zwei Studien durch, um ihre neu entwickelte IPE zu testen. Zuerst rekrutierten die Forscher 20 Teilnehmer und gaben der Hälfte von ihnen 10 Gramm reguläre Ballaststoffe und die Hälfte davon 10 Gramm IPE. Die Teilnehmer wurden dann angewiesen, so viel Essen wie gewünscht vom Buffet zu konsumieren. Die Ergebnisse waren ziemlich bemerkenswert - die Studienteilnehmer, denen das IPE verabreicht wurde, verbrauchten 14% weniger Nahrungsmittel als die Teilnehmer, die die Ballaststoffe erhielten. Diejenigen Teilnehmer, denen das IPE verabreicht wurde, hatten auch größere Mengen an appetithemmenden Hormonen im Blutkreislauf.

Die Forscher wollten dies weiter untersuchen und die längerfristigen Auswirkungen von IPE untersuchen. Sie hielten eine randomisierte, kontrollierte 24-wöchige Studie, diesmal mit 60 übergewichtigen Personen. Jeden Tag erhielt die Hälfte dieser Gruppe ein Getränk, dem 10 Gramm IPE zugesetzt wurden, und der anderen Hälfte wurde ein Getränk gegeben, dem 10 Gramm reguläre Ballaststoffe zugesetzt wurden. Die Ergebnisse? Diejenigen, denen das IPE gegeben wurde, hatten die appetithemmenden Hormone PYY und GLP-1, die von den Zellen in ihren Doppelpunkten freigesetzt wurden, und verbrauchten weniger Kalorien. Die Teilnehmer, denen die 10 Gramm pro Tag IPE verabreicht wurden, hatten eine signifikant verringerte Gewichtszunahme, Leberfett und Bauchfett, und sie behielten die Insulinsensitivität im Vergleich zu der Gruppe, die normale Ballaststoffe erhielt.

Ein weiterer Vorteil - die Teilnehmer zeigten keine negativen Nebenwirkungen.

Wie kann sich das auf Sie auswirken?

Diese Wissenschaftler planen, Tests durchzuführen, um zu sehen, ob sie IPE zu häufig konsumierten Nahrungsmitteln hinzufügen können und dieselben appetithemmenden Ergebnisse erhalten. Dies könnte möglicherweise einen großen Einfluss auf den Kampf gegen Fettleibigkeit haben. Die Wissenschaftler, die die IPE-Zutat entwickelt haben, glauben, dass die Zugabe zu häufig konsumierten Lebensmitteln möglicherweise die Gewichtszunahme bei übergewichtigen Erwachsenen hemmen könnte.

Mehr Forschung wäre sicherlich hilfreich. Natürlich wissen wir, dass es keine "magische Pille" gibt, die Menschen sofort abnehmen oder einer Gewichtszunahme vorbeugen kann, aber wenn es eine sicher, effektiv Zutaten zur Verfügung, um den Menschen ein wenig zusätzliche Hilfe zu geben, ist es wert, zu erkunden.

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