6 Schuhe, die schlecht für deine Füße sind

High-Heels können nach einem Tag im Büro oder einer Nacht weh tun, aber sie sind nicht die einzige Art von Schuhen, die Sie vermeiden sollten. Schauen Sie sich die verschiedenen Schuhe an, die Sie mehr verletzen könnten als Sie wissen.

1. High Heels Setzen Sie unnötigen Stress auf den Fußballen und verursachen Sie Fehlstellungen im gesamten Körper. Schließlich können High Heels sogar dazu führen, dass sich die Achillessehne verkürzt und strafft, was es auch schmerzhaft macht, flache Schuhe zu tragen. Lower Heels und Wedges sind besser, weil sie Ihr Gewicht besser verteilen, aber immer noch Schwielen und andere Fußprobleme verursachen können

2. Flip Flops Reiben Sie nicht nur zwischen den Zehen, sie verursachen auch schwere Fehlstellungen in Ihren Knöcheln, Knien und Hüften. Sie sind auch eine Hauptursache für Plantarfasziitis und Achillessehnenentzündung und können zu Knochensporne und Hammerzehen führen, da Ihr Fuß Mühe hat, sich an den Zapfen zu hängen.

3. Wohnungen werden oft als Kontrapunkt zu Heels angepriesen, aber sie bieten wenig Unterstützung wie Flip-Flops und können zu Fußschmerzen und Problemen auf der Straße führen.

4. Abgenutzt Laufschuhe sollte nicht getragen werden, ohne die stützenden Kissen zu ersetzen, weil sie dann wenig besser als Ebenen sind. Laufschuhe sollten Unterstützung bieten, auch wenn Sie nicht mehr in ihnen laufen.

5. Spitze-toed Schuhe Lassen Sie Ihre Zehen nicht atmen und können eingewachsene Zehennägel und Blasen verursachen.

6. Flexible Sohlen Das ermöglicht es Ihnen, den Schuh in zwei Hälften zu biegen, um Ihre Bögen nicht zu stützen.

Suchen Sie nach Schuhen, die Unterstützung bieten und bequem und unflexibel sind. Turnschuhe und Sandalen mit Riemen sind die besten Schuhe für Ihre Füße, weil trendige Stile wie Pantoletten und andere rückenfreie Optionen Sie zwingen, zu hart zu arbeiten, um sie alle zu halten, was zu Schmerzen und Problemen führt. Es hilft auch, Ihre Schuhe regelmäßig zu wechseln, um eine Überbeanspruchung von Muskeln und Gelenkschmerzen zu vermeiden.

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