4 Fragen, die Sie stellen müssen, bevor Sie Diät-Rat hören

Mit der Verfügbarkeit von Informationen zu jedem Zeitpunkt, zu jedem Zeitpunkt, konsultieren wir oft das Internet zuerst. Wenn es jedoch darum geht, Informationen über Gesundheit, Ernährung und Ernährung zu erhalten, ist es wichtig zu verstehen, dass einige der zur Verfügung gestellten Informationen korrekt sind, andere jedoch nicht. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, die Unterschiede zu erkennen.
1. Wem gehört die Website?
Gehört die Website, die Sie betrachten, zu einem Krankenhaus, einer Regierungsbehörde oder einer Universität? Dies sind normalerweise die besten Quellen für zuverlässige Gesundheitsinformationen. Während es andere Websites gibt, die genaue Informationen liefern, wird es nützlich sein, ein wenig mehr Detektivarbeit zu machen, um sicher zu gehen.
2. Wer hat den Artikel geschrieben?
Wenn Sie sich über die Website selbst nicht sicher sind, sehen Sie sich an, wer das Material geschrieben hat. Im Allgemeinen werden die zuverlässigsten Gesundheitsinformationen in Bezug auf Krankheiten oder Krankheiten von einem Arzt stammen, während die genauesten Informationen bezüglich der Ernährung von einem registrierten Ernährungsberater (RD) stammen.
Laut der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde "sollten gesundheitsbezogene Websites Informationen über die medizinischen Referenzen der Personen geben, die das Material auf der Website vorbereiten oder überprüfen." Wenn die Informationen von einer Person ohne beruflichen Hintergrund in dem Thema zur Verfügung gestellt werden, bedeutet dies nicht unbedingt, dass die Informationen falsch sind, aber möglicherweise Fehlinformationen oder Mythen enthalten.
3. Was ist der Unterschied zwischen einem Ernährungsberater und einem Diätassistenten?
Ein eingetragener Ernährungsberater ist ein gesetzlich geschützter Titel, der eine Person beschreibt, die einen Bachelor-Abschluss in Ernährungslehre, Ernährungs- oder Ernährungswissenschaften hat; ein diätetisches Praktikum oder ein beaufsichtigtes Übungsprogramm absolviert haben; eine Zulassungsprüfung bestanden; und hält mit den Weiterbildungsanforderungen, um ihre Anmeldeinformationen zu erhalten. Der Titel für Ernährungswissenschaftler hat jedoch in vielen Staaten keine Anforderungen an die Qualifikation. Während einige Ernährungswissenschaftler einen Abschluss in Ernährung haben können, können andere sich selbst als Ernährungswissenschaftler ohne jegliche Ausbildung oder Ausbildung bezeichnen. Wenn Sie Informationen von einem Ernährungsberater lesen, ist es wichtig, mehr über ihren Hintergrund zu erfahren.
4. Sind die Informationen wissenschaftlich und aktuell?
Glaubwürdige Nährwert- und Gesundheitsinformationen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Forschungen. Wissenschaftler finden die ganze Zeit neue Informationen. Ist die Website, die Sie betrachten, aktuelle Informationen und aktualisiert sie ihre Website oft?
Bei der Betrachtung von Forschungsergebnissen ist es außerdem wichtig zu wissen, dass einige Studien fehlerhaft sein können, was dazu führen kann, dass ein Autor ungenaue oder schräge Informationen liefert. Die National Institutes of Health fordern Sie auf, kritisch zu sein, wenn Sie etwas über Forschung lernen. Einige Fragen, die sie Ihnen stellen, sind: "War die Studie an Tieren oder Menschen, umfasst die Studie Menschen wie Sie, war es eine randomisierte kontrollierte klinische Studie, die für die Forschung bezahlte, wer berichtet die Ergebnisse ...?" Es kann hilfreich sein, den aktuellen Zeitschriftenartikel zu finden, aber diese sind nicht für die allgemeine Öffentlichkeit geschrieben und möglicherweise schwer zu verstehen.
Einfache Möglichkeiten, nach zuverlässigen Informationen zu suchen
Eine Möglichkeit, die zuverlässigsten Ressourcen bei der Suche nach Nährstoff- oder Gesundheitsinformationen ganz oben in der Suche zu finden, besteht darin, das Thema einzugeben, gefolgt von gov, org oder edu. Zum Beispiel, wenn Sie "Herzgesundheit gov" in Ihre Suchmaschine eingeben, werden die ersten Ergebnisse wahrscheinlich die Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention, Nutrition.gov, Womenshealth.gov und das National Heart, Lung und Blood Institute sein-- alle zuverlässigen und glaubwürdigen Ressourcen, die von der Wissenschaft unterstützt und regelmäßig aktualisiert werden.
Darüber hinaus haben die Medizinische Bibliotheksvereinigung, die National Library of Medicine und die American Academy of Family Physicians alle Tipps und Anleitungen, die Ihnen helfen, besser zu navigieren und zu verstehen, wie Sie Gesundheitsinformationen beurteilen.
Während das Internet ein hilfreiches Werkzeug ist, bedenken Sie, dass Ihr Arzt und eingetragener Ernährungsberater die besten Leute für Gesundheits- und Ernährungsberatung sind. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt, wenn Sie Fragen zu etwas haben, was Sie online lesen, sollten Sie es mit Ihrem Arzt besprechen.

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