Warum brauchen Sie Flip-Flops für die Gym-Dusche

Haben Sie bemerkt, dass viele Fitnessstudenten Flip-Flops oder Sandalen anziehen, bevor sie in die Dusche gehen? Es gibt einen guten Grund dafür, dass diese Übung (oder nicht so häufig, je nachdem, in welchem ​​Fitnessstudio du trainierst) trainiert wird. Und die Gründe, warum Sie Flip-Flops für Fitness-Studio-Duschen brauchen, könnten Sie überraschen.

1. Nagelpilzinfektionen

Wenn Sie barfuss in öffentliche Duschen gehen, riskieren Sie eine Onychomykose, eine Nagelpilzinfektion. Während es für diese Art von Pilzinfektion zahlreiche Behandlungen gibt, sagt die American Academy of Family Physicians, dass nicht alle Behandlungen die ganze Zeit funktionieren. Onychomykose kann Nagellösung vom Nagelbett, Nagelverdickung und Nagelverfärbung verursachen - also schützen Sie Ihre Füße immer, wenn Sie in den Gymnastikduschen (oder anderen Gemeinschaftsduschen) aufräumen.

2. Fußpilz

Ein weiterer Pilz, der in Gemeinschaftsduschen lauert, verursacht Fußpilz, der zu Juckreiz und Brennen zwischen Zehen und anderen Teilen der Füße führt. Dunkle, feuchte Duschböden sind perfekte Bedingungen für Pilze, um zu wachsen und zu gedeihen. Diese Pilze kommen auch zu den Böden der Umkleideräume, also halten Sie Ihre Sandalen an, bis Sie bereit sind, sich anzuziehen.

3. Plantar Warzen

Ein weiterer Grund, Barfußlaufen in Gemeinschaftsduschen und Umkleideräumen zu vermeiden, ist die Erhöhung des Risikos für die Entwicklung von Plantarwarzen. Die American Orthopaedic Foot and Ankle Society empfiehlt Sandalen oder Flip-Flops in Fitness-Studio-Duschen zu tragen, um das Risiko für Warzen zu reduzieren, die durch Viren verursacht werden, die in warmen, feuchten Umgebungen wachsen (wie Duschen und Umkleideräume).

4. Staph-Infektionen

Laut dem Rat für Wasserqualität und -gesundheit sind Fitnessstudios Brutstätten für Methicillin-resistente Staphylococcus aureus-Bakterien (MRSA). Die amerikanische Public Health Association sagt, die meisten MRSA-Infektionen sind Hautinfektionen, aber einige können lebensbedrohlich werden, wenn Bakterien durch Kratzer oder Schnitte in Ihre Haut gelangen. Also, seien Sie besser als Nachsicht, und bedecken Sie Ihre Füße in Fitness-Studio Duschen und Umkleideräume für zusätzlichen Schutz.

5. Pee and Poop Keime

Laut Shape Magazine pinkeln 80 Prozent der Menschen unter die Dusche. Und wenn diese vielen von uns regelmäßig in der Dusche pinkeln, können Sie sich vorstellen, wie viel Fäkalienmaterial auch in den Duschboden gelangt. E. Coli, ein Bakterium in Poop, das Durchfall verursacht, könnte in Gemeinschaftsduschböden lauern. Selbst wenn Sie nicht krank werden von Pisse oder Kot Keime, ist es ekelhaft zu denken, dass dieses Material auf Ihre Füße kommen kann, während Sie im Fitnessstudio duschen.

6. Andere Körperflüssigkeiten

Hüten Sie sich vor anderen Körperflüssigkeiten - vor allem solchen, an die Sie nicht denken -, die möglicherweise in Duschböden für Fitnessstudios vorhanden sind. Menstruierende Frauen können in Gemeinschaftsduschböden Spuren von Blut hinterlassen. Samen, Schweiß, Speichel, Schleim und Schleim sind andere Körperflüssigkeiten, die ihren Weg zu Duschwänden, Vorhängen oder Böden finden können. Weil Sie nicht wissen, wer vor Ihnen in der Dusche war oder was ihre persönlichen Duschhygienegewohnheiten sind, ist es am besten, Flip-Flops oder Sandalen als Vorsichtsmaßnahme zu tragen.

Da Sie in Fitnessstudioduschen (und in Umkleidekabinen) wahrscheinlich ohne Pilzbefall Pilz-, Bakterien-, Viren- oder Körperflüssigkeiten ausgesetzt sind, sollten Sie immer Flip-Flops einpacken, bevor Sie im Fitnessstudio duschen.

[Bild über Getty]

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