4 Wege, wie sich Technologie bereits verändert Wie Sie trainieren

Die Technologie verändert unsere Welt immer mehr, als wir es uns nie vorstellen können. Während diese Veränderungen hinter den Kulissen stattfinden können, ist es aufregend, sie zu sehen, wenn sie unser Leben spürbar beeinflussen. Suchen Sie nicht weiter nach dem Bereich der Fitness, wo Technologie nicht nur mehr Komfort, sondern auch das Versprechen eines gesünderen Lebens verspricht. Hier sind einige Technologien, die unsere Art verändern, wie wir fit bleiben.

Ein einfacher Weg zum Erfolg mit Data Tracking

Verfolgen Sie Ihren Fitness-Fortschritt ist nichts neues. Sicher, es sah anders aus, wenn man einen Notizblock und einen Stift um das Fitnesscenter herum tragen musste. Aber während einige Fitness-Studio-Besucher immer noch die altmodische Methode bevorzugen, haben Smartphones und Fitness-Tracker eine ganz neue Art der Verfolgung und des Fortschritts in Richtung Ihrer Ziele eröffnet. Obwohl Fitness-Tracker in Bezug auf Genauigkeit noch einen langen Weg vor sich haben, können Sie erwarten, dass sie viel beeindruckender werden, wenn die Sensoren kleiner und genauer werden.

Sie müssen möglicherweise keinen Fitness-Trainer mieten

Wie jeder Fitness-Geek dir sagen wird, ist Form alles. Heutzutage jedoch, wenn Sie wissen müssen, wie man eine Übung macht, können Sie es einfach in Ihre Suchmaschine eingeben und so viel lesen oder ansehen, wie Sie wollen. Nun, das soll nicht heißen, dass YouTube-Videos verschwunden sind und Fitnesstrainer obsolet geworden sind. Es wird immer einen Bedarf an sofortiger, maßgeschneiderter Beratung geben, besonders für diejenigen, die nicht sehr gut informiert sind. Das heißt, für diejenigen, die die Grundlagen abbauen wollen oder nur ein kleines Unternehmen wollen, während sie trainieren, gibt es viele Online-Ressourcen dafür.

Für besser oder schlechter, es ist einfacher zu teilen

Wenn es ums Training geht, kann man ein einsamer Wolf sein, aber viele andere behandeln es als soziale Aktivität. Nirgends wird dies deutlicher als in den sozialen Medien, wo Post-Workout-Spiegelbilder und gemeinsame Laufstrecken die Norm sind. Auf der einen Seite kann das Teilen schön sein. Es kann dich motivieren, und es ist ein guter Weg, deine Freunde auf deiner Fitnessreise auf dem Laufenden zu halten. Auf der anderen Seite können andere Benutzer diese Posts ärgerlich und prahlerisch finden. Wie auch immer Sie es sehen, eines ist sicher - es wird nirgendwohin gehen, und es wird sicher bleiben, wie sich die sozialen Medien selbst verändern.

Neue Geräte, neue Wege, um fit zu bleiben

Fitness-Tracker haben einen großen Einfluss in der Fitness-Welt, aber sie sind nicht die einzigen Geräte, die die Art, wie wir trainieren, ändern werden. Das liegt daran, dass es noch ein weiteres Technologiefeld gibt, das die Fitness, wie wir sie kennen, auf den neuesten Stand bringen wird. Die virtuelle Realität steckt vielleicht noch in den Kinderschuhen, aber Unternehmen wie HTC und Oculus machen große Fortschritte bei der Entwicklung der immersivsten Technologie. Einige VR-Spiele, die jetzt out sind, erfordern bereits ein bisschen Training, und sie sind nicht einmal auf Fitness ausgerichtet. Erwarte, zukünftige VR-Spiele zu sehen, bei denen du dich beugen, drehen, hocken und springen musst - während du dein Gehirn dazu bringst zu denken, dass du im Weltraum bist oder Zombies ausweichen kannst.

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