Die fünf schlimmsten Dinge auf Applebees Menü

Im vierten Teil unserer Serie über das Essen in Kettenrestaurants werfen wir einen Blick auf Applebee's. Schau dir Teil drei an, wo wir Wendy's untersuchen.
Applebee's fördert, dass sie ein Nachbarschaftsrestaurant sind, das frische Zutaten verwendet, und sie tout die Vorteile ihres Menüs unter 550 Kalorien. Und obwohl die Restaurantkette eine Menge Arbeit geleistet hat, um gesunde Optionen zu geben - wie die von Weight Watchers empfohlenen Menüpunkte -, gibt es immer noch einige Dinge, denen Sie auf jeden Fall fern bleiben sollten.
NICHT ESSEN: Vorspeise Sampler
Dieses Ungetüm einer Vorspeise soll teilen, aber es gibt viele bessere erste Gänge auf der Speisekarte. Mit einem Stack von 2.300 bis 2.460 Kalorien und bis zu 160 Gramm Fett (je nachdem, welche Gegenstände du wählst) kannst du Stunden und Wiederholungen im Fitnessstudio absolvieren.
STATT ESSEN: Die bessere Wahl ist hier der gegrillte Hühnchen Wonton Tacos oder sogar die klassischen Wings in Southern BBQ oder süß-würzigen Saucen. Die Tacos sind sichere 610 Kalorien und ziemlich niedrig in insgesamt (27 Gramm) und gesättigten Fettsäuren (5 Gramm) Inhalt Die Flügel werden Sie zurück 660 bis 690 Kalorien und haben eine moderate 35 Gramm und neun Gramm Fett und gesättigten Fettsäuren .
Essen Sie nicht: Huhn gebratenes Steak Mahlzeit
Manchmal musst du dieses Essen für deine Seele essen. Kochen Sie das zu Hause und vermeiden Sie dieses Land gebratenes Fiasko. Diese ganze Mahlzeit kommt mit 1.200 Kalorien, 59 Gramm Fett und fast 4.000 Milligramm Natrium. Es ist die schlechteste Steak-Option auf der Speisekarte, die Sie bekommen können.
STATT ESSEN: Entscheiden Sie sich stattdessen für das mit Protein und Omega-3 gefüllte Steak und die gegrillte Garnelen-Kombination. Wählen Sie Gemüse ohne Butter als Ihre Seiten, um unnötigen Fettgehalt zu vermeiden.
Essen Sie nicht: Riblets Platter
Rippchen sind ziemlich schlecht für dich, egal wie du sie in Stücke hackst, und du weißt wie du sie isst und Soße bis zu deinen Ellbogen und um deine Augenbrauen bekommst? Niemand mag das. Vermeiden Sie die Platte und Sie bleiben weg von bis zu 1.810 Kalorien, fast 90 Gramm Gesamtfett und Kopfschmerzen, die 5.000 Milligramm Natrium induzieren.
STATT ESSEN: Wenn Sie der Barbecue-Soße trotzen wollen, versuchen Sie die Doppelglasurhälfte. Sie werden immer noch den Preis bei etwa 900 Kalorien zahlen, aber zumindest werden Sie sich ein wenig gesundheitsbewusster fühlen, wenn Sie einen Gartensalat als Ihre Seite wählen.
Essen Sie nicht: knusprige Orange Huhn
Ich reise mich hier. Ich liebe dieses Gericht. Allerdings liebt es mich oder sonst jemanden nicht. Das Crispy Orange Chicken ist das schlechteste Hühnchengericht auf der Speisekarte mit erstaunlichen 1.520 Kalorien mit 208 Gramm Kohlenhydraten. (Fett ist der Hähnchen Parmesan-Stack am schlechtesten mit 72 Gramm Fett.)
STATT ESSEN: Wenn der Vogel das Wort für Ihr Abendessen ist, versuchen Sie den gegrillten Hühnchen-Caesar-Salat, halbe Portion. Vertrau mir dieses mal!
NICHT ESSEN: Hand zerschlagenen Fisch und Chips
Applebee's hat mehrere große gesundheitsbewusste Optionen für gleichgesinnte Kunden. Dies ist keiner von ihnen. Es gibt viele Meeresfrüchte Optionen, die viel besser sind als die Hand zerschlagenen Fisch und Chips. Hier ist die dünne auf das Fett ... fast 1.600 Kalorien, 105 Gramm Fett und 108 Gramm Kohlenhydrate. Gerade. Steuern. Klar.
STATT ESSEN: Der geschwärzte Tilapia hat nur 410 Kalorien, also ganze 75 Prozent weniger als die Fish and Chips.
Denken Sie daran, ihre Weight Watchers und Under 550 Kalorien Menüs für die beste Option beim Essen bei Applebee zu überprüfen. Sie sind sehr gut darin, diese Gegenstände hervorzuheben, und die Speisekarte ist so angelegt, dass sie leicht zu finden sind. Und achten Sie darauf, ihre Ernährungsinformationen zu sehen, bevor Sie sie morgen sehen.

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