Mandelmilch gegen Magermilch

Sie werden Milchliebhaber finden, die ihre Kuhmilch genauso verteidigen, wie Sie Mandelmilchliebhaber finden, die ihre Milchwahl verteidigen; Die Wahrheit ist, Mandelmilch und Magermilch haben ihre Unterschiede. Die Unterschiede reichen vom Geschmack bis zum gesundheitlichen Nutzen. In der Tat, viele Leute wechseln von Kuhmilch zu einer Milch Alternative, wie Mandelmilch, wegen der gesundheitlichen Vorteile von Mandelmilch. Kuhmilch galt einst als der beste Weg, um das Kalzium zu bekommen, das der Körper braucht, aber Mandelmilch bietet auch Kalzium.

Ähnlichkeiten

Mandelmilch und Magermilch sind beide weiß mit einer wässrigen Textur. Mandelmilch und Magermilch bieten beide Protein; Magermilch bietet jedoch einen höheren Prozentsatz. Sie kommen beide in den fetten Gramm, die sie enthalten, nahe. Beide können in einem Backrezept mit sehr geringen Unterschieden verwendet werden.

Unterschiede

Magermilch kommt von einer Kuh und Mandelmilch wird mit Mandeln und Wasser hergestellt. Im Gegensatz zu Kuhmilch ist Mandelmilch laktosefrei. Dies erleichtert die Verdauung bei laktoseintoleranten Personen. Eine Person mit Allergien gegen Nüsse kann auch eine geringe Toleranz für die Laktose in Magermilch haben und daher möglicherweise nicht in der Lage sein, entweder Mandel- oder Magermilch zu trinken. Es wurde jedoch berichtet, dass mehr Menschen mit Laktoseintoleranz Fälle von allergischen Reaktionen auf Mandeln gemeldet haben.

Mandelmilch kann so frisch hergestellt werden, wie sie benötigt wird, und obwohl sie besser kalt schmeckt, braucht sie keine Kühlung wie Magermilch. Magermilch, obwohl sie weniger Kalorien als Vollmilch hat, hat mehr Kalorien als Mandelmilch. Mandelmilch bietet den Vorteil, kein Cholesterin, gesättigtes Fett oder Natrium zu haben, während Magermilch mindestens 5 mg Cholesterin und 130 mg Natrium hat.

Rohkost

Für den Rohkostenthusiasten ist Mandelmilch die bessere Wahl, da es im Gegensatz zu Kuhmilch nicht erhitzt oder gekocht werden muss. Der Geschmack ist alles und Mandelmilch schmeckt nicht wie Magermilch. Mandelmilch hat einen nussigen Geschmack und kommt auch in Vanillegeschmack, der einen süßeren Geschmack hat.

Babynahrung

Magermilch wird nie als Babynahrung empfohlen, da sie nicht genügend Nährwert liefert. Im Nahen Osten gilt Mandelmilch als Babynahrung. Es wird schnell zu einer Alternative für Babys, die hier in den Staaten den Geschmack von Kuhmilch nicht mögen.

Herzkrankheit

Hohe Cholesterinwerte und gesättigte Fette wurden mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Mandelmilch enthält kein Cholesterin und keine gesättigten Fette, was sie zu einer guten Alternative zu Magermilch bei Menschen mit einem Risiko für Herzkrankheiten macht.

Diabetes

Für Diabetiker, die Milch trinken möchten, bietet Mandelmilch eine bessere Wahl als Magermilch, da Magermilch mehr Kohlenhydrate enthält. Kohlenhydrate brechen im Körper als Zucker ab, was bei Diabetikern nicht erwünscht ist.

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