Willst du bei der Arbeit abnehmen? Probieren Sie diese 3 hinterhältigen Tricks

Wenn Sie bei der Arbeit abnehmen möchten, können Sie eine Reihe von raffinierten Tricks anwenden, um dies zu erreichen, auch wenn es so aussieht, als ob Ihnen die Arbeit nicht die Möglichkeit bietet, Gewicht zu verlieren. Während Sie eine Treppe Master-Maschine eindeutig nicht ins Büro schleppen können, gibt es noch einige vernünftige Lösungen, die Sie verfolgen können, wenn Sie bei der Arbeit abnehmen wollen. Im Laufe Ihres Arbeitstages müssen Sie nicht einmal Ihre Routine so viel ändern, um einige Gewicht-Verlust-Workouts zu bekommen. Hier sind drei raffinierte Tricks, wenn Sie bei der Arbeit abnehmen wollen.

1. Parken Sie etwas Abstand von Ihrer Arbeit

Manchmal sind die einfachsten Lösungen auch die besten und effektivsten. Ein Ratschlag, der in der Vergangenheit schon öfters gegeben wurde, das Parken Ihres Autos in einiger Entfernung von Ihrem Büro ist eine gute Möglichkeit, Gewicht bei der Arbeit zu verlieren. Der offensichtliche Grund ist, dass Sie jeden Tag längere Strecken laufen müssen, als wenn Sie einfach direkt vor der Tür Ihres Bürogebäudes parken würden. Wenn Sie also mehr zu Ihrem Arbeitsplatz gehen, verbrennen Sie aktiv Kalorien, was eine der besten Möglichkeiten ist, Gewicht zu verlieren und sogar nur Ihr Gewicht zu halten. Der große Vorteil dieses hinterhältigen Trick ist, dass Sie doppelt profitieren, denn wenn Sie die Arbeit wieder verlassen, haben Sie auch einen längeren Weg zurück zu Ihrem Auto zu laufen.

2. Nimm die Treppe. Vergiss den Aufzug
Die Treppe zu nehmen ist ein weiterer effektiver Weg, um bei der Arbeit etwas Bewegung zu bekommen. Anstatt den Aufzug zu Ihrem Stockwerk in Ihrem Bürogebäude zu nehmen, nehmen Sie einfach die Treppe. Sicher, es dauert noch ein paar Minuten, um zu Ihrem Boden zu gelangen, aber die zusätzlichen Minuten, die Sie verbringen, um die Treppe hinauf zu steigen, werden langfristige gesundheitliche Vorteile haben, die zum Wohle Ihres Lebens arbeiten. Das Treppensteigen ist eine bewährte Methode, um nicht nur Kalorien zu verbrennen, sondern auch den Unterkörper zu trainieren und zu entwickeln. Außerdem werden deine Beine stärker und besser durchtrainiert, genauso wie dein hinteres Ende. Wenn du mit der Arbeit fertig bist, nimm die Treppe aus deinem Gebäude, was einfacher ist, da du die Schwerkraft auf deiner Seite hast.
3. Bringen Sie Ihr eigenes Mittagessen mit
Es ist eine etablierte Tatsache, dass das Essen, das Sie zuhause zubereiten, gesünder ist als das Essen von Lebensmitteln, die Sie im Freien kaufen, besonders wenn sie aus Restaurants oder Automaten kommen. Wenn Sie also Ihr eigenes Mittagessen von zu Hause mitbringen, ersparen Sie sich all die ungesunden Elemente des verarbeiteten Essens von außerhalb des Hauses. Das richtige Essen ist vielleicht keine Bewegung, aber es hilft trotzdem, das Gewicht wenigstens zu halten.

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