3 Dinge, die du niemals im Fitnessstudio tun solltest

Als Fitness-Manager einer sehr großen, großen Box-Franchise würden Sie überrascht sein über die Anzahl von Beschwerden und Bedenken, die ich bezüglich der Etikette in der Einrichtung und zwischen anderen Mitgliedern habe. Auch wenn dies ein Thema ist, das wir schon kurz besprochen haben, wollte ich Ihre Aufmerksamkeit auf einige Dinge lenken, die in meinem Fitnessstudio stattfinden und die viele meiner Kollegen in anderen Einrichtungen ebenfalls sehen.
Die Umkleidekabine
Eines der größten Probleme, auf die wir gestoßen sind, ist nicht im Fitnessstudio, sondern in der Umkleidekabine. Während wir Duscheinrichtungen haben und einige kleinere Pflegegeräte wie Haartrockner zur Verfügung stellen, gibt es einige Dinge, mit denen wir nicht umgehen können ... unser größter Schuldiger: Haare!
Während wir unsere Mitglieder auf jeden Fall dazu ermutigen, in unseren Duscheinrichtungen hygienisch zu sein, ist eine Sache, die eine $ 20 Mitgliedschaft pro Monat nicht hat, ein Country Club. Die Mitglieder, die sich rasieren und verstopfen, lassen sie voll von Haarspänen (sowohl im Waschbecken als auch in der Dusche ... sogar bei den Damen!) Haben uns Tausende von Dollar zusätzliche Sanitär- und Reinigungskosten verursacht. Wenn Ihr Club keine Rasierer für Sie bereithält, lassen Sie Ihre Bics bitte zu Hause!
Tune In, Turn Out (Verloren in Deiner eigenen Welt)
Die nächste Ausgabe der Etikette kommt aus dem Sportboden. So wie abgelenktes Fahren auf unseren Autobahnen zu einer Gefahr geworden ist, wird abgelenktes Training in unseren Fitnessstudios zunehmend zu einer Gefahr.
Abgelenktes Training kann aus einer Reihe von Problemen resultieren: Beantworten Sie Ihr Handy und halten Sie andere Workouts auf; Sie sind so in Ihren iTunes eingepackt, dass Sie Show-Tunes (ab und zu) für den ganzen Club ausliefern.
Wir alle haben das Recht, unsere Trainingseinheiten zu genießen, aber wir müssen gegenüber den anderen Mitgliedern höflich sein. Sie würden nicht wollen, dass jemand Ihr Training ruiniert, indem Sie die größten Hits von Bette Midler mit einer schrecklichen Stimme aus Nägeln auf Tafel zirpen, oder?
Ihre Gewichte ausstechen
Ich weiß, du hast die Zeichen gesehen. Sie sind überall in den Freigewichts- und offenen Fitnessbereichen. "Rette deine Gewichte, bitte." Und weißt du, wie viele Leute noch nicht ihre Gewichte rackern? Meine Philosophie war immer einfach: Wenn du stark genug bist, um sie zu heben, bist du stark genug, um sie zurückzulegen. Leider stimmen alle mit diesen Gefühlen nicht überein.
Es kann wirklich eine Gefahr sein, wenn Sie eine Hantel liegen lassen und jemand ihren Knöchel fängt. Dies kann zu schweren Verletzungen führen. Aber es ist auch ein Ärgernis. Ich hasse es, nach einem Gewicht zu greifen, nur um zu sehen, dass einer oder beide aus dem Set verschwunden sind. Für diejenigen Mitglieder, die einen engen Zeitplan haben, müssen sie sich auf der Suche nach den 25-Pfund-Kurzhanteln quer durch das Fitness-Studio bewegen.
Achte also auf das nächste Mal, wenn du im Fitnessstudio oder im Fitness-Club bist, und versuche, deine gute Fitness-Etikette aufrechtzuerhalten, indem du diese Fehler meidest!

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