Wie Vitamin E mein Leben veränderte: Ein persönliches Konto

Heute ist der Tag! Nach 3 ganzen Monaten habe ich mein letztes Vitamin E-Präparat eingenommen. Ich muss zugeben, dass ich etwas traurig darüber bin, diese Reise zu beenden. Was ist die große Sache mit Vitamin E, fragen Sie? Lass mich das erklären. Alles begann vor etwa 6 Monaten. Ich fühle mich ein wenig müde und nicht ganz richtig. Anfangs dachte ich nicht viel darüber nach, bis ich bemerkte, dass meine Haut auch trockener war als gewöhnlich. In den nächsten Wochen setzten sich die Symptome fort. Ich entschied mich, Softdrinks von meiner Diät zu schneiden. Dies half einigen, aber meine Haut war immer noch trocken und juckte. Ich fing an, nur Wasser zu trinken und kaufte eine Flasche Vitamin E. Diese Flasche war eine der besten Einkäufe, die ich je gemacht habe.
Gemeinsame Wege, wie Vitamin E dem Körper hilft
• Vitamin E ist ein starkes Antioxidans
• Es wirkt synergistisch mit dem Mineral Selen im Oxidationsschutz
• Vitamin E erhöht die Durchblutung, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen verringert wird
Nach einer Woche, in der ich die Ergänzung nahm, begann ich ein wenig mehr Energie zu fühlen. Ich hüpfte nicht von den Wänden oder irgendetwas anderes, aber ich fühlte mich einfach besser. Ich setzte die erhöhte Wasseraufnahme fort und stellte fest, dass ich etwas ruhiger als zuvor anfing zu schlafen.
Am Ende des Monats sah ich eine Verbesserung der Nebenhöhlenprobleme, an denen ich seit Jahren litt. Ich bemerkte, dass meine Haut nicht mehr juckte und nicht annähernd so trocken war. Ich fuhr fort, das Vitamin E zu erhöhen. Jetzt hatte die Haut auf meinem Gesicht einen rosigen Schein und sah deutlich gesünder aus. Ich begann einen gewaltigen Energieschub zu fühlen und war besser gelaunt. Ich wachte nicht mit dem gefürchteten Gefühl der Erschöpfung auf. Stattdessen hüpfe ich jeden Morgen aufgeregt aus dem Bett und freue mich über meine Liste der Dinge, die ich tun kann.
Ein paar Wochen nach dem zweiten Monat bemerkte ich weniger Schmerzen. Am Ende eines langen Tages schmerzte ich nicht mehr. Am Ende des zweiten Monats wuchsen meine Haare schneller als seit Jahren. Es war auch viel dicker. Freunde begannen zu kommentieren, wie schnell es in so kurzer Zeit gewachsen war.
Am Ende des dritten Monats war Vitamin E mein oberstes Schönheitsgeheimnis geworden. Alles in allem hatte mein Leben getan, was man als eine komplette Umkehr bezeichnen würde. Mit meiner strahlenden Haut und neu gefundener Energie strahlte ich vor Glück aus.
Was Sie vor der Einnahme von Vitamin E wissen sollten

  • Die RDA für Erwachsene (empfohlene Tagesdosis) für Vitamin E beträgt 15 mg pro Tag.
  • Vitamin E wird leicht durch Sonnenlicht zerstört.
  • Vitamin E ist ein natürlicher Blutverdünner und kann sich negativ auf Menschen auswirken, die Probleme mit der Blutgerinnung haben.
  • Vitamin E sollte nicht mit anderen Antikoagulanzien wie Aspirin eingenommen werden.
  • Der Kochprozess zerstört das Vitamin E in den meisten stark gekochten Lebensmitteln.
  • Es ist am besten, dieses Vitamin von frischen Vollwertkost zu essen, die nur leicht wie Nüsse und gedünstetes Gemüse gekocht werden.

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