Mini-Ziele: Fünf Ideen für die Gewichtsabnahme zu feiern

Wenn Sie auf Ihrer Reise zur Gewichtsreduktion sind, ist es eine gute Idee, sich auf dem Weg selbst kleine Ziele zu setzen. Dies wird dazu beitragen, Sie motiviert zu halten und den Schwung in Gang zu halten. Die Mini-Ziele müssen nicht darauf ausgerichtet sein, wie viele Pfund Sie verloren haben. Sie können sie nach Diät und Übung Ziele machen, oder Sie können feiern, wenn Sie aus einem Bereich Ihres Körpers abgeschwächt oder verloren haben. Sie sollten sich nicht mit Essen belohnen, also hier sind einige andere großartige Ideen, um Ihren Gewichtsverlust zu feiern.

1. Neue Kleidung

Gibt es einen besseren Weg, um Gewicht zu verlieren als eine neue Garderobe? Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, Ihre Beine zu straffen, kaufen Sie eine kurze Hose, die sie anzieht. Wenn Sie noch viel Gewicht zu verlieren haben, möchten Sie vielleicht etwas mitnehmen, das Sie auf Ihrer Reise noch tragen können, z. B. ein neues Paar Schuhe. Du könntest dir ein neues Trainingsoutfit kaufen, um dich motiviert zu halten, dein nächstes Ziel zu erreichen.

2. CDs

Viele Leute arbeiten mit Musik. Wenn Sie ein Ziel erreicht haben, kaufen Sie sich eine neue CD, die Sie Ihrer Workout-Kollektion hinzufügen können. Oder Sie entschließen sich dazu, entspannende Musik zu kaufen, um Ihnen durch die harten Tage zu helfen.

3. Eine andere Frisur

Sobald sich dein Körper verändert, musst du deinen Haarschnitt aktualisieren, um deine neuen Funktionen hervorzubringen. Fragen Sie Ihren Stylisten, welcher Schnitt am besten zu Ihnen passt. Überlegen Sie auch, Highlights hinzuzufügen oder die Farbe Ihrer Haare etwas zu ändern. Während Sie Ihre Gewichtsverlust Ziele erreichen, fühlen Sie sich immer weniger wie Einmischen und Verstecken. Sie werden Ihren Erfolg zeigen wollen, und ein neuer Haarschnitt ist ein guter Anfang.

4. Maniküre und Pediküre

Nachdem Sie hart an Ihren Diät- und Trainingsplänen gearbeitet haben, werden Sie mit einer Maniküre und Pediküre verwöhnt. Wählen Sie helle, neue Farben, die zu Ihrem neuen Look passen. Wenn Sie es sich nicht leisten können, es professionell zu machen, investieren Sie in eine neue Politur sowie einige Hand- und Fußcremes.

5. Machen Sie eine Reise

Sie können entscheiden, dass Sie eine sehr große Belohnung haben möchten, wenn Sie Ihr gesamtes Gewichtsverlustziel erreicht haben, wie zum Beispiel Urlaub. Verwenden Sie Ihre Mini-Ziele, damit Sie sich auf Ihre Reise vorbereiten können. Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Ziel, 5 Portionen Obst und Gemüse jeden Tag zu essen, erreicht haben, kaufen Sie sich eine neue Reisetasche. Für das nächste Mini-Ziel, das Sie erreichen, kaufen Sie ein neues Outfit, um Ihre Reise zu übernehmen. Wenn Sie Ihr Gesamtziel erreicht haben, sind Sie bereit für etwas Spaß!

Deine Belohnungen sollten etwas sein, das dich motiviert weiterzumachen. Sie sollten auch die ganze harte Arbeit lohnend machen. Abnehmen kann schwierig sein, aber Belohnung kann viel mehr Spaß machen.

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