11 erstaunliche Promi Gewichtsverlust Tipps

Hast du dich jemals gefragt, wie deine Lieblingspromis so fit wurden und es schaffen, so zu bleiben? Wir haben es getan, also haben wir eine Liste von interessanten Gewichtsverlust Tipps von einigen der Sterne zusammengestellt, die wir alle kennen und lieben. Wenn es für sie funktioniert, könnte es auch für Sie arbeiten, oder?
Jennifer Aniston
Der ehemalige Friends Star schwört auf ihren Vegan Cherry Smoothie. Sie teilte sogar das Geheimrezept mit POPSUGAR. Mit 10 Gramm Ballaststoffen und 30 Gramm Protein ist es so sättigend und lecker wie ein Milchshake, aber ohne Laktose und Zucker. Es könnte ein bisschen hoch Kalorien sein, aber es ist ein großartiger Ersatz für einen Mittagssnack.
Hugh Jackman
Dieser australische Schauspieler liebt es, einen Herzmonitor zu tragen, während er im Fitnessstudio ist, da es ihm hilft, seine Herzfrequenz über 140 BPM zu halten. Wenn man bedenkt, dass Sie bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde verbrennen können, indem Sie Ihre Herzfrequenz über 125 BPM halten, ist dieser Trick definitiv einer der Gründe, warum er in solch einer erstaunlichen Form ist.
Vin Diesel
Das erste, was er tut, wenn er an einem neuen Ort ankommt, egal ob er im Urlaub ist oder einen Film dreht, ist ein Fahrrad zu finden. Herumkommen kann ihn ein bisschen länger dauern, aber es hilft definitiv, seinen ausgezeichneten Körper zu behalten.
Halle Berry
Während sie trainiert, bevorzugt sie Hanteln anstelle von Kraftgeräten. Die Tatsache, dass sie ein freies Gewicht sind, bedeutet, dass Ihre sekundären Muskeln und Stabilisatoren verwendet werden, um sie im Gleichgewicht zu halten, was zu einem viel besseren, weniger eingeschränkten Training führt.
Dwayne Johnson
Sonst bekannt als "The Rock", schreibt dieser Promi seinen zerrissenen Körper der Effizienz seiner Workouts nach. Er verwendet eine Kombination aus Zirkeltraining (mehr als einen Muskel pro Tag mit wenig oder keiner Ruhezeit trainieren) und Supersätzen (mehrere Sätze nacheinander ohne Ruhepause).
Heidi Klum
Das Modell schreibt ihre schöne Derriere der Zeit auf dem Crosstrainer zu, sowie Übungen, die speziell auf den Hintern zielen, wie der Platypus Walk. Sie rät denjenigen, die die Ergebnisse eines Ellipsentrainings maximieren wollen, um ihren Hintern zu strecken, da dies das Training auf Beinbeuger, Gesäßmuskeln, Quadrizeps und äußere Oberschenkel konzentriert.
Jennifer Lopez
J. Lo empfiehlt, die Geschwindigkeit Ihrer Schritte während des StairMasters zu verlangsamen. Quick-Stepping verbrennt ihr zufolge nicht so viele Kalorien wie langsame, langsame Schritte, und man kann definitiv die Verbrennung nach einem langsamen Aufstieg spüren.
Sylvester Stallone
Er mag es, Dinge in der alten Schule zu behalten, besonders wenn es darum geht, sich die Arme zu zerreißen. Sein Rat: Die Grundlagen sind die Besten. Bleiben Sie bei Übungen wie Liegestütze (Arbeiten Sie Ihren Trizeps, Brust und Schultern) und Klimmzüge (Arbeiten Sie Ihren Bizeps, Rücken und Schultern).
Penélope Cruz
Die "Spanische Zauberin" verbringt ihre Trainingszeit lieber draußen, als in einem Fitnessstudio eingepfercht zu sein. Ein Outdoor-Workout hat sicherlich seine Vorteile, und Sie können sogar mehr Spaß am Joggen im Park haben als auf dem Laufband.

Catherine Zeta-Jones

Diese walisische Schauspielerin verbrennt Kalorien auf ungewöhnliche Weise - beim Golfspielen. Es kann als Freizeitsport bekannt sein, aber wenn Sie den Kurs gehen und Ihre eigene Tasche von Schlägern tragen, können Sie bis zu 300 Kalorien pro Stunde verbrennen.
Cameron Diaz
Sie ist für ihren erstaunlichen Körper bekannt, aber sie würde viel lieber die Wellen schlagen oder am Strand entlanglaufen, als Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Sport zu treiben ist ein ausgezeichneter Weg, um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen, ohne den Fuß ins Fitnessstudio zu setzen.

Schau das Video: Gewichtsverlust war noch nie einfacher: Versuchen Sie diesen erstaunlichen Tee

Lassen Sie Ihren Kommentar