Body Mass Index Test - Was die Ergebnisse bedeuten

Wenn Sie einen Body-Mass-Index-Test (BMI) durchgeführt haben, um die Zusammensetzung Ihres Körpers zu bestimmen, haben Sie höchstwahrscheinlich ein paar Fragen dazu, was die Ergebnisse bedeuten. Die Ergebnisse dieses Tests geben einen Einblick in Ihre Risikofaktoren für verschiedene Gesundheitsprobleme, die von Diabetes über Bluthochdruck bis hin zu hohen Cholesterinwerten reichen, und bestimmen, ob Sie ein gesundes Gewicht haben oder nicht.

Was ist der Body-Mass-Index-Test?

Der BMI-Test bewertet Ihr Gewicht basierend auf Ihrer Körpergröße und gibt Ihnen eine Anzahl, die Sie als untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig klassifiziert. Es ist ein sehr nützliches indirektes Maß für die Zusammensetzung Ihres Körpers, da es sich sehr auf Ihr gesamtes Körperfett bezieht.

Der BMI-Test wurde ursprünglich einfach als eine Methode entwickelt, um die "Fettigkeit" oder "Schlankheit" einer Person zu klassifizieren, so dass Ärzte sachlicher über Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht und Untergewicht bei Patienten diskutieren konnten. Es wurde seitdem als numerische Autorität für die Diagnose, die es in den letzten Jahren mit dem Anstieg der Fettleibigkeit in der ganzen Welt ziemlich kontrovers diskutiert wurde.

Um Ergebnisse aus dem BMI-Test zu erhalten, müssen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm (kg) und teilen Sie es durch Ihre Höhe in Metern (m), und teilen Sie dann das Ergebnis durch Ihre Höhe in Metern (m) wieder.

Was bedeuten die Ergebnisse?

Die Ergebnisse eines BMI-Tests werden in folgende Gruppen eingeteilt:

  • Ein BMI-Score von weniger als 18,5 gilt als untergewichtig
  • Ein BMI-Wert von 18,5 bis 24,9 gilt als gesund
  • Ein BMI-Wert von 25 bis 30 gilt als übergewichtig
  • Ein BMI-Score über 30 gilt als fettleibig
  • Ein BMI-Score über 40 gilt als krankhaft fettleibig

Da Sie untergewichtig, übergewichtig und fettleibig sind, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Reihe von Gesundheitsproblemen, einschließlich:

  • Hypertonie
  • Typ 2 Diabetes
  • Herzkrankheit
  • Schlaganfall
  • Osteoarthritis
  • Schlafapnoe.
  • Erkrankung der Gallenblase
  • Brust-, Darm- und Endometriumkarzinome

Jedoch, nur weil Ihr BMI Sie in eine der Kategorien von hohem Risiko bringt, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie ein größeres Risiko für diese Krankheiten als jemand von einem gesunden BMI haben. Wenn Sie als untergewichtig, übergewichtig oder adipös eingestuft werden, wird Ihr Arzt Ihre Risikofaktoren für diese Erkrankungen mit anderen Prädiktoren wie Ihrem Taillenumfang und Ihrem körperlichen Aktivitätslevel bewerten, um eine genauere Diagnose zu stellen.

Wie zuverlässig sind die Ergebnisse?

Da der Körper von jedem einzigartig ist, ist es schwierig, jeden mit diesem Test zu klassifizieren. Es gibt viele Variationen basierend auf Geschlecht, Rasse und Alter. Einige Beispiele umfassen:

  • Athleten haben oft hohe BMI-Bewertungen wegen ihrer größeren Muskelmasse, nicht erhöhtem Fett.
  • Mit dem gleichen BMI haben Frauen im Allgemeinen mehr Körperfett als Männer
  • Mit dem gleichen BMI haben ältere Menschen in der Regel mehr Körperfett als jüngere Menschen

Da die Ergebnisse aufgrund dieser Faktoren stark variieren können, ist der BMI-Test nur ein Indikator dafür, ob Sie in einem gesunden Gewichtsbereich sind oder nicht. Es sollte nicht als Diagnoseinstrument oder als einzige Klassifizierung verwendet werden, ob Sie gesund sind oder nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ergebnisse, um festzustellen, ob Sie aufgrund Ihres Gewichts oder Ihres Lebensstils in einem gesunden Gewichtsbereich oder in einem Risiko für chronische Krankheiten sind.

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