5 Wege Mikrobiome verbessern Ihre Gesundheit

Es gibt mehr als 400 Arten von Bakterien in Fäkalien gefunden und in Ihrem Dickdarm kann es bis zu einer Billion Bakterien pro Gramm Magen-Darm-Trakt sein. Die meisten dieser Bakterien im Darmtrakt sind anaerob, was bedeutet, dass sie keinen Sauerstoff für das Wachstum benötigen. Ihre Darmflora und / oder Darmmikrobiome bestehen aus Bakterien, die sich an das Leben in bestimmten Umgebungen angepasst haben und durch eine Vielzahl von Faktoren wie pH-Wert, Medikamente, Ernährung und Verfügbarkeit

5 Möglichkeiten zu sagen, Sie brauchen einen Ruhetag

In der Regel ist das Problem mit einem Übungsprogramm, dass Sie nicht die Zeit oder Energie finden können, um sich im Fitnessstudio zu zeigen, weshalb es ein bisschen seltsam ist, das gegenteilige Problem zu haben: eine Pause von Ihrem Training zu machen. Einen zusätzlichen Ruhetag zu nehmen kann etwas kontraintuitiv zu Ihrem Fitnessplan erscheinen, es ist wirklich großartig für Ihre Gesundheit, ermöglicht Ihnen bessere Gewinne und verringert das Verletzungsrisiko.

5 Möglichkeiten, wie Ihre Kollegen krank werden

Sie machen alles richtig: Ihre jährliche Grippeschutzimpfung, das Händewaschen auf der normalen Haut und das Desinfizieren von Oberflächen wie Ihrem Leben hängt davon ab. Und trotzdem wirst du immer noch krank. Was gibt? Diesmal kann es vielleicht passieren, dass Sie Ihren Mitarbeitern die Schuld geben. Sind Ihre Arbeitskollegen dieser fünf Erkältungs- und Grippe-Übertretungen schuldig?

6 Medizinische Fortschritte, die von Science Fiction zu Science Fact gingen

Einige Fortschritte in der Medizin sind keine Science Fiction mehr, da Träume für viele glückliche Patienten Realität geworden sind. Zu sehen, wie weit die Medizin gekommen ist, ist faszinierend, und zukünftige technologische Möglichkeiten scheinen auf der Grundlage der gegenwärtigen Fortschritte endlos zu sein. 1. Bionische Körperteile Verlieren Sie eine Gliedmaße oder verlorene Bewegung in Ihren Armen oder Beinen?

6 der besten Sonnencremes für den Sommer

Wenn die Temperaturen steigen und wir uns darauf vorbereiten, mehr Zeit im Freien zu verbringen, sollte der Schwerpunkt darauf gelegt werden, Ihre Haut vor den Elementen zu schützen - und eine der einfachsten Möglichkeiten dafür ist ein großartiger Sonnenschutz. Aber bei so vielen auf dem Markt, wie können Sie sicher sein, dass Sie die besten Sonnenschutzmittel bekommen?

6 Schuhe, die schlecht für deine Füße sind

High-Heels können nach einem Tag im Büro oder einer Nacht weh tun, aber sie sind nicht die einzige Art von Schuhen, die Sie vermeiden sollten. Schauen Sie sich die verschiedenen Schuhe an, die Sie mehr verletzen könnten als Sie wissen. 1. Hohe Fersen setzen den Fußballen übermäßig unter Druck und verursachen Fehlstellungen im gesamten Körper.

7 Stücke der schlechtesten Gesundheitsberatung

Wir wissen vielleicht, dass wir nicht jedem Gesundheitsrat glauben, den wir von Prominenten oder in den Nachrichten hören. Aber diese allgemeinen Gesundheitsvorschläge sind so durchdringend, dass die meisten von uns nicht einmal daran denken, sie in Frage zu stellen. 1. Sie sollten entgiften. Entgiftung bezieht sich auf die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Aber die Idee, dass Sie Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernen können, indem Sie auf Grünkohl kauen oder auf Kokosnusswasser bestehe

7 Gründe, warum dein Auge zuckt

Zucken des Auges ist häufiger für den unteren Deckel, aber der untere Deckel kann auch in die Handlung eindringen. Gewöhnlich kommen und gehen die Zuckungen des Auges und sind kein Grund zur Sorge. Aber einige Augenzuckungen können über einen längeren Zeitraum andauern, von einigen Tagen bis zu einigen Jahren. 1. Stress macht Ihren Körper auf verschiedene Arten reagieren, und ein Augenzucken kann einer von ihnen sein, vor allem, wenn Sie Augenschmerzen haben.

7 Dinge, die sich großartig anfühlen, aber schlecht für dich sind

Nur weil sich etwas gut anfühlt, macht es das nicht richtig oder gut oder gesund! Sehen Sie sich unsere Lieblingsspeisen als das perfekte Beispiel an. Fried Chicken, Hamburger, Pizza, Brownies, Kekse und all die anderen Leckereien mögen absolut köstlich sein, aber sie sind schrecklich für unsere Gesundheit. Es gibt eine Menge anderer Dinge im Leben, die vorübergehend befriedigend sein können, die Ihnen auf lange Sicht aber wirklich schaden.

7 einzigartige Möglichkeiten, ein Ganzkörpertraining zu bekommen

Das Sommerwetter ist da, und es wird immer schwieriger, sich dazu zu zwingen, ins Fitnessstudio zu gehen, auf das Laufband zu gehen oder die Gewichte aufzuheben. Aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihr Training verpassen müssen. In der Tat gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um alle Ihre Muskelgruppen und dann einige zu arbeiten. Joggen, Radfahren, Inlineskaten und Schwimmen sind vielleicht schon die wichtigsten Aktivitäten für ein Ganzkörpertraining, aber diese weniger bekannten Aktivitäten

7 Möglichkeiten 3D-Druck verändert bereits den Umgang mit Gesundheit

Obwohl das Drucken eines Menschen wie etwas aus einem Science-Fiction-Film erscheint, glauben Wissenschaftler, dass es nicht mehr weit ist. 1. Sie können embryonale Stammzellen drucken. Stammzellen haben die Fähigkeit, zu vielen verschiedenen Arten von Gewebe zu wachsen, was sie bei der Behandlung zahlreicher Krankheiten und Gesundheitszustände unschätzbar macht.

8 Gesundheitsbezogene Dinge, die früher wieder besser waren

Schon mal bemerkt, dass bestimmte Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnesstrends einfach besser waren? Du bist nicht allein. Neue aufstrebende Gesundheitstrends können einfach verwirrend sein, weshalb es manchmal sinnvoll ist, zu den alten Methoden zurückzukehren. 1. Funktionelle Fitness In der heutigen Zeit, viele U.